Wat eet je nu

[kees]

3 bruin met kaas en honing. 2 eitjes

[Roy P]

25g ongezouten pinda's

[Pinada]

Brinta WakeUp
2x Bruine boterham ham + kaas

Ik ga het nog een keer vragen. Waarom zoveel suikers?

[Boudy]

ik eet nu niks.. Moet vet kwijt..

[Roy P]

Ik ga het nog een keer vragen. Waarom zoveel suikers?

Excuses als je het al eens gevraagd hebt, over het hoofd gezien.

Dat er enorm veel suikers inzaten wist ik wel, maar dat het verschil tussen de WakeUp versie en classic zó groot waren had ik niet gezien. Bedankt dat je me erop hebt gewezen, dit wordt vanaf volgende week veranderd .

[Iron Mind]

6 sneetjes volkoren brood
4 met kalkoenfilet
2 met appelstroop

[Pinada]

Excuses als je het al eens gevraagd hebt, over het hoofd gezien.

Dat er enorm veel suikers inzaten wist ik wel, maar dat het verschil tussen de WakeUp versie en classic zó groot waren had ik niet gezien. Bedankt dat je me erop hebt gewezen, dit wordt vanaf volgende week veranderd .

You are welcome .

OT: Mijn buik lijkt weer wat voedsel te kunnen verwerken (heb zowaar zojuist twee uur door de stad kunnen banjeren zonder bij een winkel naar binnen hoeven te rennen, smekend om gebruik te mogen maken van de wc), dus ik ga zo eens even wat eieren en tonijn proberen.

[Roy P]

@Pinada: Ben blij te horen dat het al beter met je gaat!

OT; 50g ongezouten pinda's

[Shredmaster]

mijn pwo:

20 gram havemout
40 ram whey

en:

een magnum almond

[Roy P]

2x bruine boterham ham + kaas

[STYLO]

blikje tonijn en 15gr. spercibone komen er zo aan!
en een beetje vetzo voor de fatso

[Roy P]

2x bruine boterham ham + kaas

[Shredmaster]

100 gram kip
100 gram rijst
200 gram wokgroenten

[STYLO]

150gr sperciebonen is best veel eigenlijk met tegen zin.
weer boterhammen met ham+kaas?????????????

[strs]

150 gram zilvervlies rijst en whey shake. Straks trainen.