Wat eet je nu

2 broodjes shoarma en bakje kwark

[knoefje]

2 broodjes shoarma en bakje kwark

gisteren ook al ben je gek op shoarma? of had je nog over?

gisteren ook al ben je gek op shoarma? of had je nog over?

jah zouden het zaterdag eten maar toen was ik er niet dus hebben ze soep hier thuis gegeten maar gister lag er nog een volle kilo. denk nouja maar maar vast beginnetje eraan. en kwam net thuis uit het werk en gooide me pa net portie voor zichzelf erin. en vroeg eet je mee. nouja dan zeg ik geen nee dus inderdaad weer soort van restje. al is een halve kilo nou niet echt een restje.

[knoefje]

jah zouden het zaterdag eten maar toen was ik er niet dus hebben ze soep hier thuis gegeten maar gister lag er nog een volle kilo. denk nouja maar maar vast beginnetje eraan. en kwam net thuis uit het werk en gooide me pa net portie voor zichzelf erin. en vroeg eet je mee. nouja dan zeg ik geen nee dus inderdaad weer soort van restje. al is een halve kilo nou niet echt een restje.

[Shredmaster]

nu koffie, zo:
300 gram pangafilet
500 gram kwark
40 gram cashews

[Tonic]

200 gram kipfile
150 gram wok groente
120 gram zilvervlies rijst
3 gekookte eieren
500 gram kwark

[tino]

200gr runderlap, 100gr rijst, 100 champignons, halve ui, glas melk

[Xomgeek]

er zijn veel mensen aan de IF merk ik wel

er zijn veel mensen aan de IF merk ik wel

niets voor mij

shakeje en wat kip. te vermoeid na de training

[Xomgeek]

okay,
1 sinaasappel
45 gr kip
500 gram kwark
15-20 gram pindakaas
10 gr fillet american
yoghurt 30 gr ofz xD
had honger xD

[Simon87]

2 brinta boterhammen met een blik tonijn erop.

[alexandra]

Bak magere kwark

[Markess]

lekker aan de kwark hier!

[tino]

500gr magere kwark , eetlepel levertraan .

[Shredmaster]

zodadelijk maar even tegoed doen aan een blikje tonijn en een casseine shake.