Tweet
8:00
5 bruine boterhammen met ham+kaas
23:30 150g tonijn, 25g pinda's
5 bruine boterhammen met ham+kaas
23:30 150g tonijn, 25g pinda's
-
Still shrinking. -
500 g magere kwark & whey shake... was nooit fan van chocola, maar tegenwoordig wil ik niet anders meer.. daarna eindelijk lekker pitten!Comment
-
450 gram kwarksq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
500g kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
100 gram havermout + 30 gram wheyOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Zo richting almere strand. Zit me nu dus vol te proppen met 250 gram Mammoth + 400 ML melk 400 gram rijst en 150 gram tonijn
wat een ontbijd
Comment
-
- brinta
- banaan
- Eier koekAls je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
-
50g Brinta
40g Whey
200ml melk
BanaanDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Wederom idem, vandaag maar eens lekker uitgeslapen dus een stevig verlaat ontbijt doet goedOriginally posted by Roy P View Post
“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”Comment
-
Word die brinta niet droog omdat er 'maar' 200ml melk in zit? Of ben ik een van de weinige die zijn ochtendmaal opdrinkt ipv wegeet.Originally posted by Checker View PostWederom idem, vandaag maar eens lekker uitgeslapen dus een stevig verlaat ontbijt doet goed
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Nee valt best mee, dat went wel hoorOriginally posted by kojak View PostWord die brinta niet droog omdat er 'maar' 200ml melk in zit? Of ben ik een van de weinige die zijn ochtendmaal opdrinkt ipv wegeet. Maar inderdaad, doordeweeks voor me werk maak ik er ook meestal een shake van met 500 ml magere melk dat is inderdaad beter weg te krijgen 
“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”Comment
-
direct het trainen
1 banaan
Bij thuiskomst van het trainen
2 eieren
kop koffie
1 peer
500ml karnemelk
net middageten
6 volkoren vezelsneetjes ofzo
130gram tonijn
wat chilisaus"Straight outta gym"Comment
-
Tonijnmoot op water....Comment
-
3 eieren
2 el olijfolie
3 sneden broodEvery athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
50gram havermoutvlokken
500ml halfvolle melk"Straight outta gym"Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...2 uur geleden -
In the vibrant city of Lahore, the future of motion graphic design services is poised to revolutionize the way brands communicate their messages. With...2 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...3 dagen geleden -
In today’s competitive digital landscape, having a robust Android app is essential for businesses aiming to capture the attention of a vast user ba...3 dagen geleden
-
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...3 weken geleden
-
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...5 dagen geleden -
@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...1 week geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...1 week geleden
Comment