Tweet
8:00
5 bruine boterhammen met ham+kaas
23:30 150g tonijn, 25g pinda's
5 bruine boterhammen met ham+kaas
23:30 150g tonijn, 25g pinda's
-
Still shrinking. -
500 g magere kwark & whey shake... was nooit fan van chocola, maar tegenwoordig wil ik niet anders meer.. daarna eindelijk lekker pitten!Comment
-
450 gram kwarksq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
500g kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
100 gram havermout + 30 gram wheyOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Zo richting almere strand. Zit me nu dus vol te proppen met 250 gram Mammoth + 400 ML melk 400 gram rijst en 150 gram tonijn
wat een ontbijd
Comment
-
- brinta
- banaan
- Eier koekAls je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
-
50g Brinta
40g Whey
200ml melk
BanaanDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Wederom idem, vandaag maar eens lekker uitgeslapen dus een stevig verlaat ontbijt doet goedOriginally posted by Roy P View Post
“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”Comment
-
Word die brinta niet droog omdat er 'maar' 200ml melk in zit? Of ben ik een van de weinige die zijn ochtendmaal opdrinkt ipv wegeet.Originally posted by Checker View PostWederom idem, vandaag maar eens lekker uitgeslapen dus een stevig verlaat ontbijt doet goed
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Nee valt best mee, dat went wel hoorOriginally posted by kojak View PostWord die brinta niet droog omdat er 'maar' 200ml melk in zit? Of ben ik een van de weinige die zijn ochtendmaal opdrinkt ipv wegeet. Maar inderdaad, doordeweeks voor me werk maak ik er ook meestal een shake van met 500 ml magere melk dat is inderdaad beter weg te krijgen 
“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”Comment
-
direct het trainen
1 banaan
Bij thuiskomst van het trainen
2 eieren
kop koffie
1 peer
500ml karnemelk
net middageten
6 volkoren vezelsneetjes ofzo
130gram tonijn
wat chilisaus"Straight outta gym"Comment
-
Tonijnmoot op water....Comment
-
3 eieren
2 el olijfolie
3 sneden broodEvery athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
50gram havermoutvlokken
500ml halfvolle melk"Straight outta gym"Comment
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...8 uur geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.1 day ago -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...5 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 week geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 week geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...1 week geleden
Comment