Tweet
8:00
5 bruine boterhammen met ham+kaas
23:30 150g tonijn, 25g pinda's
5 bruine boterhammen met ham+kaas
23:30 150g tonijn, 25g pinda's
-
Still shrinking. -
500 g magere kwark & whey shake... was nooit fan van chocola, maar tegenwoordig wil ik niet anders meer.. daarna eindelijk lekker pitten!Comment
-
450 gram kwarksq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
500g kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
100 gram havermout + 30 gram wheyOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Zo richting almere strand. Zit me nu dus vol te proppen met 250 gram Mammoth + 400 ML melk 400 gram rijst en 150 gram tonijn
wat een ontbijd
Comment
-
- brinta
- banaan
- Eier koekAls je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
-
50g Brinta
40g Whey
200ml melk
BanaanDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Wederom idem, vandaag maar eens lekker uitgeslapen dus een stevig verlaat ontbijt doet goedOriginally posted by Roy P View Post
“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”Comment
-
Word die brinta niet droog omdat er 'maar' 200ml melk in zit? Of ben ik een van de weinige die zijn ochtendmaal opdrinkt ipv wegeet.Originally posted by Checker View PostWederom idem, vandaag maar eens lekker uitgeslapen dus een stevig verlaat ontbijt doet goed
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Nee valt best mee, dat went wel hoorOriginally posted by kojak View PostWord die brinta niet droog omdat er 'maar' 200ml melk in zit? Of ben ik een van de weinige die zijn ochtendmaal opdrinkt ipv wegeet. Maar inderdaad, doordeweeks voor me werk maak ik er ook meestal een shake van met 500 ml magere melk dat is inderdaad beter weg te krijgen 
“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”Comment
-
direct het trainen
1 banaan
Bij thuiskomst van het trainen
2 eieren
kop koffie
1 peer
500ml karnemelk
net middageten
6 volkoren vezelsneetjes ofzo
130gram tonijn
wat chilisaus"Straight outta gym"Comment
-
Tonijnmoot op water....Comment
-
3 eieren
2 el olijfolie
3 sneden broodEvery athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
50gram havermoutvlokken
500ml halfvolle melk"Straight outta gym"Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...8 uur geleden -
Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...2 dagen geleden -
I'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...4 dagen geleden -
Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...6 dagen geleden
-
Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...6 dagen geleden
-
Hoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...6 dagen geleden -
Hi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...1 week geleden
Comment