Tweet
8:00
5 bruine boterhammen met ham+kaas
23:30 150g tonijn, 25g pinda's
5 bruine boterhammen met ham+kaas
23:30 150g tonijn, 25g pinda's
-
Still shrinking. -
500 g magere kwark & whey shake... was nooit fan van chocola, maar tegenwoordig wil ik niet anders meer.. daarna eindelijk lekker pitten!Comment
-
450 gram kwarksq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
500g kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
100 gram havermout + 30 gram wheyOn a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Zo richting almere strand. Zit me nu dus vol te proppen met 250 gram Mammoth + 400 ML melk 400 gram rijst en 150 gram tonijn
wat een ontbijd
Comment
-
- brinta
- banaan
- Eier koekAls je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
-
50g Brinta
40g Whey
200ml melk
BanaanDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Wederom idem, vandaag maar eens lekker uitgeslapen dus een stevig verlaat ontbijt doet goedOriginally posted by Roy P View Post
“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”Comment
-
Word die brinta niet droog omdat er 'maar' 200ml melk in zit? Of ben ik een van de weinige die zijn ochtendmaal opdrinkt ipv wegeet.Originally posted by Checker View PostWederom idem, vandaag maar eens lekker uitgeslapen dus een stevig verlaat ontbijt doet goed
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Nee valt best mee, dat went wel hoorOriginally posted by kojak View PostWord die brinta niet droog omdat er 'maar' 200ml melk in zit? Of ben ik een van de weinige die zijn ochtendmaal opdrinkt ipv wegeet. Maar inderdaad, doordeweeks voor me werk maak ik er ook meestal een shake van met 500 ml magere melk dat is inderdaad beter weg te krijgen 
“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”Comment
-
direct het trainen
1 banaan
Bij thuiskomst van het trainen
2 eieren
kop koffie
1 peer
500ml karnemelk
net middageten
6 volkoren vezelsneetjes ofzo
130gram tonijn
wat chilisaus"Straight outta gym"Comment
-
Tonijnmoot op water....Comment
-
3 eieren
2 el olijfolie
3 sneden broodEvery athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
50gram havermoutvlokken
500ml halfvolle melk"Straight outta gym"Comment
-
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...19 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...3 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...3 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...3 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....3 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...3 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtThis blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...3 dagen geleden
Comment