Alles met mate, fuck it gewoon 110% allessssss.... geniaal die manier van doen bij jou ;-)
peps met een beetje test
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Yup fuck it al heb ik wel wat rustdagen nu.
benen
legpress breed
18*80
14*120
12*160
13*200
9*240
9*280
Leg press benen bij elkaar
8*280
11*240
9*200
14*160
20*120
Leg ext
4*12*80
Leg curl
4*12*80
Ab ad
Beide
5*12*fs(90kg)
Kuiten
10*15*120 kg
cruise nu op 300mg test 2iu hgh 3* ghrp/cjc 100mcg
Comment
-
Nou bij mij groeit niks automatisch haha.
ik heb nooit shrugs gedaan vond het niet zo mooi staan van die bulten.
maar nu ik naar een wedstrijd werk ontkom ik er niet aan
Doe ze als eerste zodat ik ze maximaalkan pakken.
en ik begin het nog mmoi te vinden ook haha
als het op jouw manier lijkt gaat het goed
Volgende week bij maarten borst bi tri doen is altijd weer een motivatieboost zin in dus.
Comment
-
Dan ben ik niet de enige die het niet mooi vond en daar nu van terugkomt;.
Ik begin ook wel eens met shrugs omdat ik dan veel zwaarder kan.
Wel vervelend dat je onderarmen dan zo snel verzuren en je de rest van je rug nog moet doen.
Of heb jij daar geen last van?DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Nee als me onderarmen verzuren gaat er iets niet goed, net als bv bij pulley.
wat ik doe..beetje suf..is ogen dicht..vingers om de bar en trekken met me rug en me armen hangen er gewoon bij.
lukt niet altijd maar verzuren in onderarmrn is vaak verkeerd trekken en knijpen in de bar.
Comment
-
Originally posted by quibus View PostNee als me onderarmen verzuren gaat er iets niet goed, net als bv bij pulley.
wat ik doe..beetje suf..is ogen dicht..vingers om de bar en trekken met me rug en me armen hangen er gewoon bij.
lukt niet altijd maar verzuren in onderarmrn is vaak verkeerd trekken en knijpen in de bar.
goede tip!"Obstacles are those frightfull things you see when you take youre eyes off youre goal!"
Comment
-
Zo net bloed getrokken.
valt alles mee gaan we vrij rap door volgende blast word
1-3/4 100mg tren a pd
1-10 300mg test e pw verdeeld over twee injects
1-10 500mg maste e pw verdeeld over twee injects
1-10 1000mg tren e pw verdeeld over twee injects
1-10 hgh wordt opgehoogd naar 5iu pd 2*2.5 iu
5-10 ghrp/cjc 30min na hgh injects
Wordt een leukelijkt me ben ook benieuwd of de tren zo te handelen is.
ik weet dat doseringvrij hoog is voor de beginnelingen dus niet zo 1.2.3 overnemen.
dieet is inmiddels opgeschroeft naar 4100 en gaat naar 4600 was vanmorgen 102 kilo en vet is dalende.
vandaag borst weet niet wat er loos was maar ik had een pomp echt bizar gewoon na twee sets liep ik rond als eenchick met dubbel d en de pijn was gewoon niet te harden.
fuck it gewoon doorgaan.
bp
20*20
16*60
14*80 paused reps
12*80 paused reps
schuine bp
4*8*70
Cable flyes
13*20
12*30
8*40
8*40
Machine press
3*10*120
Flyes machine
3*8*??
Schouders
neck press sm m
4*8*15/20/25/30
Cables raises
5*12*??
Front raise
3*12*10kg
Tricepsmeuk
Comment
-
Maatje raad je 1 ding aan zet die tren niet op 1000... pak hem max op 3 ml om te bekijken man hoe het gaat. Trainingsmaatje zat vorige keer op 800 mg van ander merk en ging gewoon lekker... nu zit hij op 2 ml van up en kan niet slapen en zweet zich de tering enz enz..
Zelf wetenEen dag niet getraind...
Comment
-
Ik ga die tren e er niet ingooien heb ik me bedacht.
zet gewoon 100mg ed als ik dan last/teveel last krijg kan ik veel sneller minderen/afkappen.
En of ik dan 6/8/10 weken zet bekijk ik wel.
haci..i dont do drugs....
snipke..weet niet of je elke training of enkel laatste bedoeld, laatste liep ik gewoon zo vol dat meer er niet inzat.
Rest ik train niet op max, sinds ik met oa maarten getraind heb let ik op uitvoering,rustig zakken,knijpen,aanspannen etc..
Ik kan bv wel 4*130 banken maar ga vaak niet boven de 100 en dan zit me borst bomvol, sinds ik zo train levert dat me meer op dan elke keer zo zwaar mogelijk.
Comment
-
Originally posted by quibus View PostIk ga die tren e er niet ingooien heb ik me bedacht.
zet gewoon 100mg ed als ik dan last/teveel last krijg kan ik veel sneller minderen/afkappen.
En of ik dan 6/8/10 weken zet bekijk ik wel.
haci..i dont do drugs....
snipke..weet niet of je elke training of enkel laatste bedoeld, laatste liep ik gewoon zo vol dat meer er niet inzat.
Rest ik train niet op max, sinds ik met oa maarten getraind heb let ik op uitvoering,rustig zakken,knijpen,aanspannen etc..
Ik kan bv wel 4*130 banken maar ga vaak niet boven de 100 en dan zit me borst bomvol, sinds ik zo train levert dat me meer op dan elke keer zo zwaar mogelijk.stil growing
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
3 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
19 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...6 dagen geleden
Tag Cloud
Collapse
Comment