Tweet
Originally posted by Wasofski
View Post
-
minimaal, maar dat is ook niet zo gek. Wellicht dat het 1,5kg spieren zijn en 1kg vet qua verschil. Want ik ben er eerlijk in, ik hou ook wel eens van wat junk op zijn tijd, en dan lang niet altijd de fructosevrije.Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen. -
netjes man
wat voor schema doe je eigenlijk?sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Fal's 4 dagen schema. Het standaard split schema wat we ook de beginners voorschotelen.Originally posted by kojak View Post
Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
Gefeliciteerd, hoeveel weeg je eigenlijk? Ik denk dat ik binnen een paar maanden ook wel 100 kilo druk. Goede uitdaging hier^^Comment
-
89,3 á 90kg. Hangt er een beetje vanaf of ik de avond ervoor zin had in pinda's of een blokje kaas.Originally posted by Silk View Post
Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
die falstyr is echt een held.Originally posted by seanl94 View PostFal's 4 dagen schema. Het standaard split schema wat we ook de beginners voorschotelen.
en tja gewoon zo door blijven doen als je er lekker op gaat hesq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Qua gewicht wil ik overigens óók nog veranderen. Afgelopen periode ben ik practisch niets aangekomen. Nu wil ik gaan kijken of ongeveer een kg/maand goed te doen is voor de komende 9 maanden. Dus dit jaar proberen de 97 á 100kg te halen.
But, with great calorie intake comes great responsibility! Ik ben van plan weer een geschrapte maaltijd terug in mijn schema te gooien, en mijn pinda's ook weer gewoon te eten zoals ik vroegah deed. Om dan toch nog iéts tegen het vet te proberen, schrap ik vanaf nu alle snoep! *Ahum, ik ga het althans proberen* Frituur mag van mezelf nog altijd op vrijdagavond met stappen in geval dát ik honger krijg - wat tegenwoordig nog maar zelden is - maar alles met fructose in is evuuul. Dus geen koekjes, chocola, en toetjes meer na het avondeten.
Ik weet nu al dat mijn ma gaat vragen of ik weer aan het lijnen ben....Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
Mèh, maar 135kg geDL't.
Njah, 20kg op de 3 erbij in 2,5maand. Terwijl het gewicht practisch hetzelfde gebleven is. Het is in ieder geval vooruitgang.Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
Gratz man, mijlpaal.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
100kg netjes! Is ook mijn doel...maar duurt nog wel even :-) 90kg op 1.84 en 16%vp. Ik ben wel benieuwd hoe dat eruit ziet eigenlijk. Heb je ook foto's toevallig?"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
Netjes pik.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Netjes man:P
ff nieuwsgierig hoor...naturel?
Comment
-
Ghehe, ík wel hoor.Originally posted by talalelh15 View Post
Maar zonder gekkigheid, bedankt voor het compliment. Atm vind ik mijn stats en leeftijd nog niet kuur-waardig.Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
ahahah :P,Originally posted by seanl94 View PostGhehe, ík wel hoor.
Maar zonder gekkigheid, bedankt voor het compliment. Atm vind ik mijn stats en leeftijd nog niet kuur-waardig.
Ja maar d8 dat jij iets van dnp had gedaan toch? of iets in die richting.Comment
-
Owwwja, vorig jaar ja. Maar imho valt dat niet echt onder steroïden en clenbutorol-achtigen, maar meer in het rijtje van eca stacks enz.Originally posted by talalelh15 View PostÉén bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...18 uur geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...2 dagen geleden
-
Who can block the trump presidency?3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...3 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...5 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...1 week geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...1 week geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
Comment