Sean's Logje

[scoobydoo]

Zie je in de spiegel verschil? Ookal geeft de weegschaal maar 500g verschil aan.

minimaal, maar dat is ook niet zo gek. Wellicht dat het 1,5kg spieren zijn en 1kg vet qua verschil. Want ik ben er eerlijk in, ik hou ook wel eens van wat junk op zijn tijd, en dan lang niet altijd de fructosevrije.

[kojak]

netjes man

wat voor schema doe je eigenlijk?

[scoobydoo]

netjes man

wat voor schema doe je eigenlijk?

Fal's 4 dagen schema. Het standaard split schema wat we ook de beginners voorschotelen.

[Silk]

Gefeliciteerd, hoeveel weeg je eigenlijk? Ik denk dat ik binnen een paar maanden ook wel 100 kilo druk. Goede uitdaging hier^^

[scoobydoo]

Gefeliciteerd, hoeveel weeg je eigenlijk? Ik denk dat ik binnen een paar maanden ook wel 100 kilo druk. Goede uitdaging hier^^

89,3 á 90kg. Hangt er een beetje vanaf of ik de avond ervoor zin had in pinda's of een blokje kaas.

[kojak]

Fal's 4 dagen schema. Het standaard split schema wat we ook de beginners voorschotelen.

die falstyr is echt een held.
en tja gewoon zo door blijven doen als je er lekker op gaat he

[scoobydoo]

Qua gewicht wil ik overigens óók nog veranderen. Afgelopen periode ben ik practisch niets aangekomen. Nu wil ik gaan kijken of ongeveer een kg/maand goed te doen is voor de komende 9 maanden. Dus dit jaar proberen de 97 á 100kg te halen.

But, with great calorie intake comes great responsibility! Ik ben van plan weer een geschrapte maaltijd terug in mijn schema te gooien, en mijn pinda's ook weer gewoon te eten zoals ik vroegah deed. Om dan toch nog iéts tegen het vet te proberen, schrap ik vanaf nu alle snoep! *Ahum, ik ga het althans proberen* Frituur mag van mezelf nog altijd op vrijdagavond met stappen in geval dát ik honger krijg - wat tegenwoordig nog maar zelden is - maar alles met fructose in is evuuul. Dus geen koekjes, chocola, en toetjes meer na het avondeten.

Ik weet nu al dat mijn ma gaat vragen of ik weer aan het lijnen ben....

[scoobydoo]

Mèh, maar 135kg geDL't.

Njah, 20kg op de 3 erbij in 2,5maand. Terwijl het gewicht practisch hetzelfde gebleven is. Het is in ieder geval vooruitgang.

[Kevster]

Gratz man, mijlpaal.

[Faabjan]

100kg netjes! Is ook mijn doel...maar duurt nog wel even :-) 90kg op 1.84 en 16%vp. Ik ben wel benieuwd hoe dat eruit ziet eigenlijk. Heb je ook foto's toevallig?

[Kevster]

Netjes pik.

[talalelh15]

Netjes man:P

ff nieuwsgierig hoor...naturel?

[scoobydoo]

Netjes man:P

ff nieuwsgierig hoor...naturel?

Ghehe, ík wel hoor.

Maar zonder gekkigheid, bedankt voor het compliment. Atm vind ik mijn stats en leeftijd nog niet kuur-waardig.

[talalelh15]

Ghehe, ík wel hoor.

Maar zonder gekkigheid, bedankt voor het compliment. Atm vind ik mijn stats en leeftijd nog niet kuur-waardig.

ahahah :P,

Ja maar d8 dat jij iets van dnp had gedaan toch? of iets in die richting.

[scoobydoo]

ahahah :P,

Ja maar d8 dat jij iets van dnp had gedaan toch? of iets in die richting.

Owwwja, vorig jaar ja. Maar imho valt dat niet echt onder steroïden en clenbutorol-achtigen, maar meer in het rijtje van eca stacks enz.