Sean's Logje

[scoobydoo]

Vandaag 5x5x80kg. Ondanks dat ik versneld heb, was het nog altijd peanuts. In 10 minuutjes had ik mijn complete oefening klaar, en ik had nog ruimte voor 1 á 2 reps. De oplossing: versnellen.

Nu moet ik even kijken of ik deze week nog 1 of 2 deloadtraininkjes doe. Maar vanaf dan ga ik elke week in stapjes van 5kg (2 of 3 per training) verhogen op de bench, want echt veel moeite kost dat bij mij nog niet.

Ik voel aan mijn water dat er straks een bench van zéker 110kg in zit - als me dat niet nu al zou lukken, ghehe.

[scoobydoo]

Vandaag liep de hele training in het honderd. De riem waar ik altijd mee deadlift was namelijk weg Deadliften was dus geen optie vanwege mijn rug. Dus maar 3x10 gesquat met 70kg bij wijze van deload.


De rest van de training overigens overal 5kg erbij kunnen gooien. Die deadlift schrappen maakt toch wel een flink verschil. Sommige oefeningen komen al gevaarlijk dicht bij FS.

[Pallas]

Sommige oefeningen komen al gevaarlijk dicht bij FS.

Als je bij fs bent... wat ga je daarna doen? Heb even gemist of je last hebt van je rug?

[scoobydoo]

Als je bij fs bent... wat ga je daarna doen? Heb even gemist of je last hebt van je rug?

Tsja, in het ergste geval kan ik dan nog een schijf van 5-20kg erbij steken, wat ongeveer overeenkomt met nog eens 20% extra gewicht erbij. Maar het illustreert voor mij dat ik wellicht in de toekomst toch tegen beperkingen aan ga lopen in de huidge gym. Zoals de leg press van laatst bijvoorbeeld.

En last van mijn rug heb ik alleen als ik flink zwaar deadlift zonder riem.

[joachimrens]

Leg press kan slecht voor rug zijn omdat je in diepere heupflexie zit dan bij een squat en dus meer flexibiliteit nodig hebt. Merk zelf altijd dat mijn onderrug van de zetel komt.

[scoobydoo]

Leg press kan slecht voor rug zijn omdat je in diepere heupflexie zit dan bij een squat en dus meer flexibiliteit nodig hebt. Merk zelf altijd dat mijn onderrug van de zetel komt.

Hier heb ik dus totaal geen last van hoor.

Owja, afgelopen vrijdag ben ik niet gaan trainen, want ik moest mijn verjaardagsfeest plannen. Voor de verandering had ik flink eens gezopen, en de ochtend erna, nog lichtelijk aangeschoten en met slaaptekort, nog rijlessen, leuk was anders.

Verder ben ik maandag gewoon gaan trainen, bench maar meteen op 3x3x85kg gepakt. Ging best goed, al zeg ik het zelf.

En tot slot, kevster weet het al, maar die was er ook erg snel bij; ik stop met mijn studie biomedische wetenschappen. Niet omdat ik het niet aan kon - cijfers waren met enkele uren in de week werk al voldoende - maar vooral omdat ik het niet leuk vond. ICT is iets dat me toch meer gaat aanspreken. En dan vooral richting systeembeheer/manager etc. Graphic design of programmeren zie ik mezelf ook nog niet echt doen, al zal ik toch mijn linux-kennis flink moeten gaan bijwerken.


Neemt niet weg dat ik biochemie nog altijd erg interessant vind, maar het gedeelte 'voeding, steroïden en narcotica' is nu eenmaal niet zo'n groot topic op die studie

[inferno_0666]

Neemt niet weg dat ik biochemie nog altijd erg interessant vind, maar het gedeelte 'voeding, steroïden en narcotica' is nu eenmaal niet zo'n groot topic op die studie

Dan word je toch professionele bodybuilder? Die hebben daar dagelijks mee te maken. Probleem opgelost.

[Toph]

Hier heb ik dus totaal geen last van hoor.

Owja, afgelopen vrijdag ben ik niet gaan trainen, want ik moest mijn verjaardagsfeest plannen. Voor de verandering had ik flink eens gezopen, en de ochtend erna, nog lichtelijk aangeschoten en met slaaptekort, nog rijlessen, leuk was anders.

Verder ben ik maandag gewoon gaan trainen, bench maar meteen op 3x3x85kg gepakt. Ging best goed, al zeg ik het zelf.

En tot slot, kevster weet het al, maar die was er ook erg snel bij; ik stop met mijn studie biomedische wetenschappen. Niet omdat ik het niet aan kon - cijfers waren met enkele uren in de week werk al voldoende - maar vooral omdat ik het niet leuk vond. ICT is iets dat me toch meer gaat aanspreken. En dan vooral richting systeembeheer/manager etc. Graphic design of programmeren zie ik mezelf ook nog niet echt doen, al zal ik toch mijn linux-kennis flink moeten gaan bijwerken.


Neemt niet weg dat ik biochemie nog altijd erg interessant vind, maar het gedeelte 'voeding, steroïden en narcotica' is nu eenmaal niet zo'n groot topic op die studie

Best jammer, aangezien de studie alleen maar leuker wordt. Althans, bij mij was dat toen zo. Eerste jaar vond ik geen ruk aan, te algemeen en shit als statistiek, maar later werd het steeds leuker. Wat ook leuk is is arts worden

[GeneralIx]

Pinada zou ik eens pm'en sean, die heeft een studie gedaan waarin it en gezondheid de hoofdmoot vormden.

[Iron Mind]

Is de studie geneeskunde misschien een alternatief voor je?. Ik hoorde namelijk dat biomedische wetenschappen wordt aangeraden als alternatief voor geneeskunde. Misschien geldt dat ook andersom..? Of anders de suggestie van ICT + iets met gezondheid..

[GeneralIx]

@ wpb
Biomedische wetenschappen wordt veelal gedaan door uitgelote geneeskundestudenten. Dat deze de studie veelal aanhouden tot ze worden ingeloot, maakt het niet per se een aanrader: de meeste laten de studie sowieso vallen voor er een bsc in beeld komt.

[Kevster]

Als ik de goede vooropleidingen had dan zou ik gisteren nog beginnen aan de opleiding die je nu volgt, maar het is begrijpelijk dat je iets anders wil als daar je interesses liggen. Beter nu de juiste route kiezen dan over een paar jaar. Qua moeilijkheidsgraad hoef je het in ieder geval niet te laten, je bent slim genoeg, maar dat weet je zelf maar al te goed.

[Iron Mind]

@ wpb
Biomedische wetenschappen wordt veelal gedaan door uitgelote geneeskundestudenten. Dat deze de studie veelal aanhouden tot ze worden ingeloot, maakt het niet per se een aanrader: de meeste laten de studie sowieso vallen voor er een bsc in beeld komt.

Ja, daarom. Maar volgens mij gaat dat tegenwoordig al niet meer op, omdat biomedische wetenschappen ook een loting studie is nu geloof ik.

[inferno_0666]

Er bestaat ook een studie Bio-Informatica.

[Toph]

Er bestaat ook een studie Bio-Informatica.

En medische informatie kunde. Weet niet exact het verschil, maar volgens mij is MIK meer geneeskundig gericht.