Rickbeen levensverhaal + fotolog

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 90
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 7 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 90 template Volgende
  • #841
    No shit sherlock
    "GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."

    Comment

    • #842
      Originally posted by schoonderbeek View Post
      Netjes jongeee!
      Thanks maatje!
      Goede voeding is erg belangrijk,****eet voldoende proteine, Vlees, vis, ei, kwark noteneet ruim groenteTrain stevig en kort en niet te vaak.Eet genoeg om langzaam te blijven toenemen in gewicht.****succes verder****
      Egt waar man? Il ben bijna 18 kg aangekomen met een stijging van vetpercentage van ongeveer 3 a 4% puur door alleen naar de mac te gaan!

      No shit sherlock

      Haha tis dat jij het zegt :-P
      Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
      People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
      BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

      Comment

      • #843
        "GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."

        Comment

        • #844
          vandaag weer terug gekomen na 2 nachten vissen..voeding was ruk.. weinig gegeten, voor het douchen gewogen, 84,9 kg dus 1,5 kg kwijt denk door hele lege maag en vocht. Daarom nu maar ff eten: 5 bruine broodjes met kipfilet en pindakaas, bak kwark, 2 koppen melk en een appeltje. Vanaf nu voedingsschema, ff doortrekken na die 90 kg..
          Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
          People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
          BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

          Comment

          • #845
            Oh oh oh, zo word het nooit wat Rick
            "GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."

            Comment

            • #846
              Originally posted by Faabjan View Post
              Oh oh oh, zo word het nooit wat Rick
              haha nee ik weet het
              Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
              People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
              BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

              Comment

              • #847
                Originally posted by Rickbeen View Post
                Het maakt helemaal niks uit als je knieeën over je tenen heen komen, is onzinverhaaltje..
                Weet je zeker? Volgens mij niet namelijk, dr komt veel meer spanning op je knieën dan. Maar goed, moet je zelf weten, zijn jou knieën, niet de mijne
                Huidig: 92.5kg, 186cm 14% (schatting adv de spiegel)
                Doel eind 2015: 100kg
                http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/57190-niecks-log-naar-95-kg.html

                Comment

                • #848
                  Originally posted by Nieck01 View Post
                  Weet je zeker? Volgens mij niet namelijk, dr komt veel meer spanning op je knieën dan. Maar goed, moet je zelf weten, zijn jou knieën, niet de mijne
                  Ik weet het zeker, met high bar is het volgensmij bijna niet eens mogelijk om full squat te doen zonder over je tenen heen te komen
                  Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                  People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                  BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                  Comment

                  • #849
                    Originally posted by Rickbeen View Post
                    Ik weet het zeker, met high bar is het volgensmij bijna niet eens mogelijk om full squat te doen zonder over je tenen heen te komen
                    ben nog niet overtuigd heb vaak iets anders gelezen. En ik squat ook high bar maar ik hang net zo ver naar achteren totdat ik niet meer over mijn tenen kom met mijn knieën
                    Huidig: 92.5kg, 186cm 14% (schatting adv de spiegel)
                    Doel eind 2015: 100kg
                    http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/57190-niecks-log-naar-95-kg.html

                    Comment

                    • #850
                      Originally posted by Nieck01 View Post
                      ben nog niet overtuigd heb vaak iets anders gelezen. En ik squat ook high bar maar ik hang net zo ver naar achteren totdat ik niet meer over mijn tenen kom met mijn knieën
                      Vreemde manier van squatten heb jij dan. En waarschijnlijk ga je ook niet diep.
                      I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
                      - Dave Tate

                      Comment

                      • #851
                        Originally posted by Nieck01 View Post
                        ben nog niet overtuigd heb vaak iets anders gelezen. En ik squat ook high bar maar ik hang net zo ver naar achteren totdat ik niet meer over mijn tenen kom met mijn knieën
                        dan doe je ook geen full squat
                        Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                        People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                        BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                        Comment

                        • #852
                          Jemig.. dan lazer je toch geheid naar achteren als je diep gaat?

                          Comment

                          • #853











                            Update!
                            ongeveer 86 kg met een vetpercentage van rond de 12 a 13 %
                            Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                            People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                            BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                            Comment

                            • #854
                              Lekkere ochtendkop
                              Ziet er wel netjes uit, vooral benen en lats vallen me op. Span je je buik aan hier? Zo ja is het wel ietsje meer dan 12%.
                              En over die squatdiepte, misschien doet ie een low bar techniek met highbar positie, killend voor de onderrug.
                              Lid van de 200 club

                              Comment

                              • #855
                                Originally posted by joachimrens View Post
                                Lekkere ochtendkop
                                Ziet er wel netjes uit, vooral benen en lats vallen me op. Span je je buik aan hier? Zo ja is het wel ietsje meer dan 12%.
                                En over die squatdiepte, misschien doet ie een low bar techniek met highbar positie, killend voor de onderrug.
                                Haha thanks:P nee span me buik niet aan, en martin dacht ook aan 11 a 12 %
                                Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                                People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                                BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                                Comment

                                Vorige 1 7 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 90 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X