Tonijnvreter's logje

[Dexie]

Die 65 ga je easy halen.

[Tonijnvreter]

Huh foto is weg?

[Deand]

foto staat er nog hoor. En heb je die 65 gehaald?

[Tonijnvreter]

Oja nu staat hij er weer bij mij dan..

65 gehaald, 1RM 2e x was beetje hulp daarna nog 3x met hulp
bp 8x50kg

beetje rug nog gedaan en legpress 80kg 12x (PR) sq was geen nek kussentje..

[Dexie]

Wou al zeggen die 65 had zelfs ik dus die moet je wel drukken XD denk dat je vrij snel de 70 wel kan pakken > volgende week al ofzo.

[Tonijnvreter]

Wou al zeggen die 65 had zelfs ik dus die moet je wel drukken XD denk dat je vrij snel de 70 wel kan pakken > volgende week al ofzo.

5kg in een week? Dat is pittig snel, ben nu ook gestopt met crea..

[NickP]

Oja nu staat hij er weer bij mij dan..

65 gehaald, 1RM 2e x was beetje hulp daarna nog 3x met hulp
bp 8x50kg

beetje rug nog gedaan en legpress 80kg 12x (PR) sq was geen nek kussentje..

Aargh kom op man je bent toch een kerel of niet, je kan toch wel squatten zonder zo'n kussentje in je nek?

Lekker van je BP.

[Tonijnvreter]

Aargh kom op man je bent toch een kerel of niet, je kan toch wel squatten zonder zo'n kussentje in je nek?

Lekker van je BP.

Nah, ga ik heletijd op letten is zwaar klote :P Leg press ging lekker.

[Goeiemorgen]

Haha kom ik jou hier tegen...

Laat je zelf niet opnaaien hé

[Tonijnvreter]

Yo


Db incline

12x12kg
12x14kg
12x14kg
dl

12x45kg
10x50kg
8x60kg (beetje zwaartjess)

Pull ups

8xbw
6xbw
10xbw (PR)

Bicep curl

12x9kg
10x9kg
1ox9kg (volgende x 10kg)

[suusje86]

kussentje = the pussypad

[Neproadie]

Bam!

[Mvos]

kussentje = the pussypad

Kussentje? Dacht dat die dingen traps heten

[akito]

kussentje voor het squatten, waar gaat het heen met deze wereld

[rain]

kussentje voor het squatten, waar gaat het heen met deze wereld

Wie gebruikt er nou een kussentje?? ?

(zou een handdoek zoals ik gebruik ook voor watjes zijn)