Volle bak kwark?
Tonijnvreter's logje
Collapse
X
-
Sorry ik word wat vervelend met al die trollen hier op het forum, het was idd kutweer maar des te groter de voldoening is om toch wel te gaan trainen .
Nouja morgen maar knallen dan!
Edit:
Ik bedoelde: jij zei volle bak kwark op, morgen weer volle bak
Waarop ik reageer: morgen weer volle bak 'kwark'
Comment
-
Originally posted by NickP View PostSorry ik word wat vervelend met al die trollen hier op het forum, het was idd kutweer maar des te groter de voldoening is om toch wel te gaan trainen .
Nouja morgen maar knallen dan!
Edit:
Ik bedoelde: jij zei volle bak kwark op, morgen weer volle bak
Waarop ik reageer: morgen weer volle bak 'kwark'
Haha oke
Ja zeker, morgen lekker trainen, chin uppen en dips...17 Jaar 190CM 76KG
Comment
-
Originally posted by Tonijnvreter View PostVandaag niet gaan trainen, tyfusweer met die storm en regen.
Zit nu aan een bak volle kwark, morgen weer volle bak!
I
k ben ook gewoon gegaan, het was heerlijk leeg in mijn gym, terwijl het normaal erg druk is. Heeft ook met sinterklaas viering te maken.
Comment
-
Zo ben net terug van de training. Whey met water + Noedels,kip, broccoli kaassaus en sinaasappelsap.
Opwarmen
Benchpress
12x40kg
12x40kg
12x40kg ( ging lekker )
DB shoulder press
12x9kg
12x9kg
12x9kg (easy)
Squat
12x40kg
12x40kg
12x35kg (waren zwaar)
Lat pulldown
12x35kg
12x40kg
12x40kg
Biceps
12x7kg
12x7kg
12x7kg17 Jaar 190CM 76KG
Comment
-
Lekker bezig tonijnvretertje, ik blijf je volgen.
Alleen DB shoulderpress staat er bij je laatste set achter easy.
Waarom pak je DB shoulderpress niet zwaarder dan? Het is toch niet de bedoeling dat je het makkelijk hebt bij je laatste set? Of heb je last van je schouders ofs?
Keep it up brah!
Originally posted by Tonijnvreter View PostZo ben net terug van de training. Whey met water + Noedels,kip, broccoli kaassaus en sinaasappelsap.
Opwarmen
Benchpress
12x40kg
12x40kg
12x40kg ( ging lekker )
DB shoulder press
12x9kg
12x9kg
12x9kg (easy)
Squat
12x40kg
12x40kg
12x35kg (waren zwaar)
Lat pulldown
12x35kg
12x40kg
12x40kg
Biceps
12x7kg
12x7kg
12x7kg
Comment
-
*Jimmy hihi
Oke het stond achter je laatste set vandaar dat ik dat zei. Maar goed dat je het volgende x verzwaard, en keep active in je log ik volg je
Keep it up buddy je kan het !
Originally posted by Tonijnvreter View PostTimmy en Aldo, de eerste 2 gingen easy, de laatste set was wel redelijk zwaar.
Maar de volgende x verzwaar ik het.
Comment
-
Originally posted by JimmyFloyd View Post*Jimmy hihi
Oke het stond achter je laatste set vandaar dat ik dat zei. Maar goed dat je het volgende x verzwaard, en keep active in je log ik volg je
Keep it up buddy je kan het !
Ja oke het zag er misschien wat onduidelijk uit.
Morgen een verplichte rustdag en dan woensdag weer lekker deadliften.
Bedankt man Ff een jaartje zo doorgaan en ik sta er de volgende zomer al heel anders bij17 Jaar 190CM 76KG
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
Tag Cloud
Collapse
Comment