Je kuiten worden al 10000000000000000000000x per dag belast met je lichaams gewicht (aka licht). Dus waarom zou je ze dan licht trainen? Tenminste zo redeneer ik het
Tonijnvreter's logje
Collapse
X
-
Originally posted by Dexie View PostJe kuiten worden al 10000000000000000000000x per dag belast met je lichaams gewicht (aka licht). Dus waarom zou je ze dan licht trainen? Tenminste zo redeneer ik het17 Jaar 190CM 76KG
Comment
-
Originally posted by Dexie View PostJe kuiten worden al 10000000000000000000000x per dag belast met je lichaams gewicht (aka licht). Dus waarom zou je ze dan licht trainen? Tenminste zo redeneer ik het
Hij zei:' iedere stap die ik zet,train ik mijn kuiten al met 110 kg,dus moet ik zwaarder trainen'.Die redenering klopt niet helemaal natuurlijk.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rainman View PostDat zei Arnold ook.
Hij zei:' iedere stap die ik zet,train ik mijn kuiten al met 110 kg,dus moet ik zwaarder trainen'.Die redenering klopt niet helemaal natuurlijk.
Comment
-
tja... waar mijn kuiten van groeien weet ik niet... maar ze groeien.
doe meestal met gewicht, maar ook regelmatig zonder
tonijn vreter... je kuiten horen ook niet bij je schouder training héik zal nooit meer zeggen dat ik geen buikspieren heb
Comment
-
Originally posted by Dinky Toy View Posttja... waar mijn kuiten van groeien weet ik niet... maar ze groeien.
doe meestal met gewicht, maar ook regelmatig zonder
tonijn vreter... je kuiten horen ook niet bij je schouder training hé
Het is voor iedereen verschillend en groei van kuiten kan toch lastig zijn.
Ps ik train kuiten wel met schouders samen,ideaal!DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rainman View PostIk wissel veel bij kuiten af;extreem veel reps licht gewicht,dan weer een paar sets zwaar gewicht.
Het is voor iedereen verschillend en groei van kuiten kan toch lastig zijn.
Ps ik train kuiten wel met schouders samen,ideaal!17 Jaar 190CM 76KG
Comment
-
Training van gisteren weet ik niet echt meer
Warming up
BP:
20x10kg ( Stang)
15x30kg
8x40kg
12x35kg
DB incline press
15x6kg
12x7kg
12x7kg
Cable crossovers.
15x7,5kg
12x10kg
12x10kg
Tricep lying extension
15x6kg
15x6kg
12x7kg
12x7kg
12x7kg
12x7kg
Triceps pushdown v-bar
15x15kg
12x20kg
15x15kg
Kapoet.17 Jaar 190CM 76KG
Comment
-
Originally posted by Tonijnvreter View PostVoelde een gekke stekend pijntje in me linker schouder front-delt...
Volgende keer is meer proberen.
Zou iets kunnen zijn he, kan het altijd proberen
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
21 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment