Heel lekker bezig iron mind. Ik kom hier ongeveer iedere week wel om je te feliciteren met een PR
Iron Mind: Welcome to the New Age
Collapse
X
-
Zo, ik heb er bijna alweer 7 weken reguliere bulk op zitten en me gewicht was vanochtend 81,7kg op een nuchtere maag. Net als gisteren.
Ik zie dat ik alweer ben aanbelandt op pagina 100 van mijn log. Er zijn alweer 100 pagina's vol trainingen, humoristische teksten, hier en daar een vid en ups en downs voorbij gegaan.
Ik wilde eigenlijk binnenkort foto's laten maken. Ik hoop dat ik iemand kan regelen om morgenochtend foto's te laten maken voor mezelf en om te kijken waar de extra kg's zijn gaan zitten.
Het is de bedoeling om zo'n 83-84kg te wegen (vocht inbegrepen) het einde van 2013.
Dus misschien moet ik aankomende week overal maar weer 100-200kcal bij doen..Last edited by Iron Mind; 16-11-2013, 10:30."Straight outta gym"
Comment
-
-
Originally posted by Iron Mind View PostZo, ik heb er bijna alweer 7 weken reguliere bulk op zitten en me gewicht was vanochtend 81,7kg op een nuchtere maag. Net als gisteren.
Ik zie dat ik alweer ben aanbelandt op pagina 100 van mijn log. Er zijn alweer 100 pagina's vol trainingen, humoristische teksten, hier en daar een vid en ups en downs voorbij gegaan.
Ik wilde eigenlijk binnenkort foto's laten maken. Ik hoop dat ik iemand kan regelen om morgenochtend foto's te laten maken voor mezelf en om te kijken waar de extra kg's zijn gaan zitten.
Het is de bedoeling om zo'n 83-84kg te wegen (vocht inbegrepen) het einde van 2013.
Dus misschien moet ik aankomende week overal maar weer 100-200kcal bij doen..
Moet goed komen, en mocht je het niet halen vreet je toch gewoon even wat grammetjes zout om de 85 nog te halen flauw.
Ben normaal niet zo'n zeikerd, maar aanbelandt is natuurlijk aangekomen of beland. Voor het geval je dit nog nooit bent tegengekomen.
Comment
-
Originally posted by quibus View Postanders maken we wel plek.
Originally posted by NickP View PostMoet goed komen, en mocht je het niet halen vreet je toch gewoon even wat grammetjes zout om de 85 nog te halen flauw.
Ben normaal niet zo'n zeikerd, maar aanbelandt is natuurlijk aangekomen of beland. Voor het geval je dit nog nooit bent tegengekomen.
Mijn Nederlands is helaas niet van het niveau dat ikzelf als wenselijk acht, gezien mijn toekomstige functie. Maar goed, dat valt altijd nog bij te spijkeren als dat nodig blijkt te zijn in de toekomst.
Ik vind het overigens niet erg om gecorrigeerd te worden op mijn schrijven. Mocht je in het vervolg nog iets opmerken, schroom dan niet om het te benoemen. Ik kan er enkel van leren namelijk.."Straight outta gym"
Comment
-
De spierpijn in me benen is niet te zuinig. Die back squats hakken er toch weer flink in. Lekker.
De haat-liefde verhouding komt vanzelf wel weer opzetten..
Dikke kans overigens dat ik geen progressie foto's kan laten maken morgenochtend.
Naja; volgende week dan maar weer ergens kijken of het kan...Last edited by Iron Mind; 16-11-2013, 20:35."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by NickP View PostMATIG, kan wel weer wat motivatie foto's gebruiken
post numero 1000 btw in deze log en daar hoort natuurlijk een motivatie vid bij:
http://www.youtube.com/watch?v=GeJxvgE7GZM
http://www.youtube.com/watch?v=_-DzDkr8dRw
http://www.youtube.com/watch?v=sWzelLLOzLo
http://www.youtube.com/watch?v=UXDYYAq30wMLast edited by Iron Mind; 16-11-2013, 20:41."Straight outta gym"
Comment
-
De meet was lachen.
Vandaag dus een junkdag en morgen weer strak volgens schema eten.
Nu weer rijst koken en me meals preppen voor morgen.
Ik zal morgen deze week beginnen met de power dag lower body en dan dinsdag weer bovenlichaam, omdat ik vandaag bijna me hele upperbody heb getraind uiteindelijk m.u.v. onderarmen.
Weer motivatie opgedaan vanwege de fysieken, mindset van iedereen. Toch leuk om te weten dat je niet de enige diehard bent die bezig is met deze manier van leven. In mijn gym ben ik namelijk een van de of de enige die zo eet, drinkt, traint, slaapt en leeft volgens een schema. Het was dus leuk om de mensen in het echt te ontmoeten van dit forum die ook zo bezig zijn met dit (ieder wel op zijn manier, maar toch).
Kortom, top."Straight outta gym"
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment