Pfff, beterschap man!
Aldo's Log.
Collapse
X
-
Originally posted by Dexie View PostDat is wel kut man, maar ga niet te snel weer gassen, duurt het alleen maar langer.
Trouwens dat schema op vorige page lijkt me ook wel wat, tnx.Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.
Comment
-
Originally posted by aktito View PostZuur dit soort dingen tussendoor, wel top dat je zo snel alweer naar huis kon.
Neem de tijd voor je herstel hè Heeft de dokter ook uitgelegd waarom zo lang?Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.
Comment
-
Voeding 200kcal onder onderhoud met een activiteitsfactor van 1.2. Eetlust is nog er matig eerst moet de narcose nog goed uit het systeem. Gelukkig heb ik een hoge pijngrens van mezelf maar de buikspieren zijn killing. De hele dag in een halve foetushouding liggen haha.Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.
Comment
-
Originally posted by Aldo Raine View PostBedankt Nick. Onze mini meet loopt weer vertraging op.
Overigens wel goed nieuws, miss niet gelezen in mn log maar mag weer wat beginnen met gewichten te gooien
Dus mocht jij hersteld zijn en weer kunnen gaan, en ik ook weer wat harder dan is het een mooie tijd.
Maar dat zien we dan wel weer, voor nu eerst even herstellen man. Komt helemaal goed, krachtverlies zal er zo weer opzitten.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment