Lekkere training hoor wes. Hoe gaat het herstellen nu tijdens de cut, minder of gewoon hetzelfde gebleven?
logje wesley-4 daagse split.
Collapse
X
-
Originally posted by emielos View PostLekkere training hoor wes. Hoe gaat het herstellen nu tijdens de cut, minder of gewoon hetzelfde gebleven?Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
-
Niet vervelend bedoeld, maar als ik kijk naar je kracht ben je eigenlijk niet vooruitgegaan vanaf juni. Heb je een idee waar dat aan zou kunnen liggen? Wat vind je zelf van je vooruitgang?
Nogmaals: ik bedoel het absoluut niet vervelend. Ik vind het gewoon een beetje lullig dat je inmiddels 9 maanden verder bent en qua kracht niet vooruit bent gegaan. Op sommige oefeningen zelfs achteruit.Ik doe een gok
Comment
-
Originally posted by Pren View PostNiet vervelend bedoeld, maar als ik kijk naar je kracht ben je eigenlijk niet vooruitgegaan vanaf juni. Heb je een idee waar dat aan zou kunnen liggen? Wat vind je zelf van je vooruitgang?
Nogmaals: ik bedoel het absoluut niet vervelend. Ik vind het gewoon een beetje lullig dat je inmiddels 9 maanden verder bent en qua kracht niet vooruit bent gegaan. Op sommige oefeningen zelfs achteruit.
En kritiek kan ik wel goed tegen hoowr zeker als het terecht is..
Originally posted by generation_iron View PostDat had ik ook aangegeven. Nogmaals het advies om te verhogen met kleine stappen. Gooi er eens 2,5 kg meer op.. kijken hoe ver je komt. En de week erop evt weer. Dan maar wat minder reps Ennu Wesleyyy... zei je de vorige x niet dat je naar de volgende meet komt?Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
-
[QUOTE=weslleyy;1275154]Ik weet dat men vooruitgang niet geweest is wat het had moeten zijn helaas waar het precies aan ligt geen idee gewicht steeg wel(veel vet gainz nu aan overgehouden.) ben ook al een tijdje met pesc aan het overleggen hoe we het na deze cut gaan aanpakken. Word wel tijd voor verandering daar heb je zeker gelijk in!
En kritiek kan ik wel goed tegen hoowr zeker als het terecht is..[QUOTE=weslleyy;1275154]
Het is gewoon balen dat wanneer hetgeen wat je doet geen resultaat op levert. Het ligt waarschijnlijk toch aan je trainingsschema, de indeling hiervan en het verhogen van je gewichten. Goed luisteren naar Pesc wat betreft voeding en training.. Ik heb ook al eens wat voorgesteld maar ik gok dat ik en Pesc wat dat betreft op één lijn zitten.Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.
Comment
-
Originally posted by rain View PostMisschien wordt het toch eens tijd om een fullbody schema te gaan volgen nu een bro split geen vooruitgang brengt.
[QUOTE=Aldo Raine;1275156][QUOTE=weslleyy;1275154]Ik weet dat men vooruitgang niet geweest is wat het had moeten zijn helaas waar het precies aan ligt geen idee gewicht steeg wel(veel vet gainz nu aan overgehouden.) ben ook al een tijdje met pesc aan het overleggen hoe we het na deze cut gaan aanpakken. Word wel tijd voor verandering daar heb je zeker gelijk in!
En kritiek kan ik wel goed tegen hoowr zeker als het terecht is..Originally posted by weslleyy View Post
Het is gewoon balen dat wanneer hetgeen wat je doet geen resultaat op levert. Het ligt waarschijnlijk toch aan je trainingsschema, de indeling hiervan en het verhogen van je gewichten. Goed luisteren naar Pesc wat betreft voeding en training.. Ik heb ook al eens wat voorgesteld maar ik gok dat ik en Pesc wat dat betreft op één lijn zitten.Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
-
Originally posted by generation_iron View PostZaterdag 25 april. KOMEN!
Originally posted by Aldo Raine View PostGoed om te horen dat je van gedachten bent veranderd. Als je hulp nodig hebt hoor ik het van je.Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
-
FB is the best !!!!! sorry liet me even gaan Maar zonde Wesley, leer ervan en ga verder, maar ik heb soms het idee dat je je wat inhoud wat betreft verhogen/gewichten e.d. (kan het mis hebben hoor). Zo lees en interpreteer ik het zo af en toe.Goed gejat is het halve werk!
Comment
-
Originally posted by east1977 View PostFB is the best !!!!! sorry liet me even gaan Maar zonde Wesley, leer ervan en ga verder, maar ik heb soms het idee dat je je wat inhoud wat betreft verhogen/gewichten e.d. (kan het mis hebben hoor). Zo lees en interpreteer ik het zo af en toe.Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
-
Het is gewoon belangrijk om een goeie basis te hebben. Gewoon een tijdje de foucus op squat, DL en Bench verhogen leggen. Als je daar stappen in maakt gaat al het andere vanzelf.
Steek daar al je enegie in en laat al het andere even voor wat het is. Gewoon simpele traningen, jezelf pushen en je worload blijven verhogen. Voordeel is qua gewichten ben je nog steeds een beginner dus er is nog zat ruimte voor progressie.
Eerst ff een sixpack tevoorschijn toveren en dan gewoon met ijzer gaan gooien.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostHet is gewoon belangrijk om een goeie basis te hebben. Gewoon een tijdje de foucus op squat, DL en Bench verhogen leggen. Als je daar stappen in maakt gaat al het andere vanzelf.
Steek daar al je enegie in en laat al het andere even voor wat het is. Gewoon simpele traningen, jezelf pushen en je worload blijven verhogen. Voordeel is qua gewichten ben je nog steeds een beginner dus er is nog zat ruimte voor progressie.
Eerst ff een sixpack tevoorschijn toveren en dan gewoon met ijzer gaan gooien.
Ik heb er alle vertrouwen in en zeker zin om er mee te gaan beginnen nu eerst dat vet kwijt haha:P!Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
14 minutes ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment