Originally posted by FitnessEcto
View Post
Trainingslog Flabbert
Collapse
X
-
181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg
-
Originally posted by Arend-jan View PostIk ben nu ook al hard aan het leren voor de tentamens van die week. Als je zorgt dat je voor de toetsweek al goed voorbereid ben heb je dan zeeen van tijd. Voor mij als simpel HBO'ertje makkelijk praten hehehe
Comment
-
Zou leuk zijn als jullie er ook zijn!
In reactie op pm: 13:00 is de afspraak (Zo kan AJ gelijk vanuit school met het ov doorreizen).In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Originally posted by Arend-jan View PostIk zelf ga de Squat en de Deadlift maxen. Iggy en Flabbert gaan volgens mij de Squat, Deadlift en Bench maxen.In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
te druk geweest om te loggen.
Highlights
Deadliften (we hebben weer meer gewicht)
5x1x200. 1ste x ging verassend goed, 2de keer kut maar kwam omhoog. daarna waardeloos. helemaal op blijkbaar
squats Dinsdag 4x2x145 (ging goed)
vandaag 5x1x155 (ging redelijk maar volgens mij was de techniek minder. ff na laten kijken 8 april)
bankdrukken 10x3x132,5. fucking zwaar na de 5de x niet verder gegaan omdat ik een spotter nodig zou hebben. gedopt naar 120 en de overige 5 afgemaakt)
behalve de deadlift waar ik echt flauw van was redelijke lekkere week. 200 kilo was erg wennen. en de hele week al verkouden dus laat ik het daar maar op houden
fijn weekend keerlsMangs wa, aait nich
Comment
-
Originally posted by mdejonge View PostIk heb ook de mogelijkheid om te komen.
Moet nog even kijken of alles uitkomt, maar is daar wel belang bij dan? haha181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment