Trainingslog Flabbert

[Arend-jan]

Misschien dat ik ook kan komen, maar dat weet ik pas op de dag zelf, of de dag daarvoor. Is net de dag tussen twee grote tentamens, dus het is een beetje afhankelijk hoe goed ik voorbereid ben voor dat laatste tentamen. Probeer mezelf goed voor te bereiden zodat ik aanwezig kan zijn. Dit moet wel lukken, maar ik kan het dus niet met zekerheid zeggen.

Ook wel een leuke afleiding natuurlijk.


Edit: ach, fuck it. Ik kom gewoon, mezelf kennende.

Ik ben nu ook al hard aan het leren voor de tentamens van die week. Als je zorgt dat je voor de toetsweek al goed voorbereid ben heb je dan zeeen van tijd. Voor mij als simpel HBO'ertje makkelijk praten hehehe

[FitnessEcto]

Ik ben nu ook al hard aan het leren voor de tentamens van die week. Als je zorgt dat je voor de toetsweek al goed voorbereid ben heb je dan zeeen van tijd. Voor mij als simpel HBO'ertje makkelijk praten hehehe

Haha, voor mij is het ook wel simpel hoor. Maar ik wil wel fatsoenlijke cijfers halen, en na het sporten ben ik moe en kan ik me niet meer concentreren en gebeurt er niks meer. Daarom in de tentamenweken meestal in de avond sporten. Wat wordt er getraind 8 april?

[Flabbert]

Week 12 training 1

Bankdrukken

8x4x125

Schuin bankdrukken (dumbells)


4x6x40


Staand dumbell press


4x6x34

biceps na


gezellig dat jullie komen kinders!

laatste weekje aangebroken kiekn wat t word

[Arend-jan]

Ik zelf ga de Squat en de Deadlift maxen. Iggy en Flabbert gaan volgens mij de Squat, Deadlift en Bench maxen.

[Iguana]

Zou leuk zijn als jullie er ook zijn!

In reactie op pm: 13:00 is de afspraak (Zo kan AJ gelijk vanuit school met het ov doorreizen).

[Iguana]

Ik zelf ga de Squat en de Deadlift maxen. Iggy en Flabbert gaan volgens mij de Squat, Deadlift en Bench maxen.

Ik ga iig op squat maxen, dl volgens schema en bank ff zien

[Flabbert]

en ik wel op alle 3... mooi pittig daggie word t dus haha

[Flabbert]

te druk geweest om te loggen.

Highlights

Deadliften (we hebben weer meer gewicht)

5x1x200. 1ste x ging verassend goed, 2de keer kut maar kwam omhoog. daarna waardeloos. helemaal op blijkbaar

squats Dinsdag 4x2x145 (ging goed)
vandaag 5x1x155 (ging redelijk maar volgens mij was de techniek minder. ff na laten kijken 8 april)

bankdrukken 10x3x132,5. fucking zwaar na de 5de x niet verder gegaan omdat ik een spotter nodig zou hebben. gedopt naar 120 en de overige 5 afgemaakt)


behalve de deadlift waar ik echt flauw van was redelijke lekkere week. 200 kilo was erg wennen. en de hele week al verkouden dus laat ik het daar maar op houden

fijn weekend keerls

[Aesthetic and Athletic]

Ondanks dat je bij sommige sets vastliep, zijn die gewichten die je tilt zeker niet verkeerd. Echt netjes kerel!

[mdejonge]

Ik heb ook de mogelijkheid om te komen.
Moet nog even kijken of alles uitkomt, maar is daar wel belang bij dan? haha

[Flabbert]

Thanks aa en tuulk Martijn! Hoe meer zielen hoe meer vreugd

[FitnessEcto]

Ik heb ook de mogelijkheid om te komen.
Moet nog even kijken of alles uitkomt, maar is daar wel belang bij dan? haha

Ik zou het leuk vinden

Lekkere bench flabbert, die 5x3x132,5

[Arend-jan]

Ik heb ook de mogelijkheid om te komen.
Moet nog even kijken of alles uitkomt, maar is daar wel belang bij dan? haha

Dan is de drie eenheid weer compleet hehe. Inderdaad hoe meer zielen hoe meer vreugd

[Iguana]

Van harte welkom mdejonge!

[Flabbert]

Gezellig keerls ik neem broodjes mee! Hagelslag? Of schuddebuikjes?