Trainingslog Flabbert

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 52
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 52 template Volgende
  • #586
    Pff nette bench man, sterk
    "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

    Comment

    • #587
      Thanks kerel
      Mangs wa, aait nich

      Comment

      • #588
        Oke leuk man! Ff kijken hoe dat met Ov werkt en als het goed is ben ik er dan wel

        EDIT: Fuck, 8 april is 's woensdags..
        Ik heb verder geen verplichtingen, behalve op woensdag, dat is mijn studie dag....
        Last edited by mdejonge; 29-03-2015, 10:32.
        In between obsessed periods

        Comment

        • #589
          Ik denk dat ik voor mezelf ga testen waar ik op het moment sta.

          Dit betekend dus dat ik zowel Squat bank als dl ga maxen, althans wil kijken waar ik op dit moment sta op 10 kg lichter.

          Hoop iig op een 600 plus totaal, dan lig ik alweer aardig op koers zo kort na mijn blessure.
          In adaptation we trust

          Deadlift 285 kilo
          Squat 230 kilo
          Bankdrukken 137.5 kilo
          Powerlift totaal 652.5 kilo

          Mijn trainingslog

          Comment

          • #590
            Martijn, sjaak afhaak! nee zonder dollen, jammer man!

            @ iggy. ben benieuwd! gaat leuk worden
            Mangs wa, aait nich

            Comment

            • #591
              Vandaag:

              BP

              5x5x100 (eerste 3 setjes even op de borst laten rusten) prima te doen.

              Schuin bankdrukken (dumbells)


              4x6x40


              Staand dumbell press


              4x6x34


              biceps na
              Mangs wa, aait nich

              Comment

              • #592
                De bank doe je de laatste week onder je kunnen nu?
                181 cm 85 kg 14%
                Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg

                Comment

                • #593
                  Originally posted by Arend-jan View Post
                  De bank doe je de laatste week onder je kunnen nu?
                  Jup orders van Iggy haha. deloaden en dan 8 april knallen
                  Mangs wa, aait nich

                  Comment

                  • #594
                    Originally posted by Flabbert View Post
                    Jup orders van Iggy haha. deloaden en dan 8 april knallen
                    Haha ik dacht het al ja. Kunnen je nu spieren even tot rust komen om 8 april te gaan vlammen.

                    Ben benieuwd welke PR je gaat zetten op de bank. 150 kg is echt al hardstikke ziek!
                    181 cm 85 kg 14%
                    Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg

                    Comment

                    • #595
                      Originally posted by Arend-jan View Post
                      Haha ik dacht het al ja. Kunnen je nu spieren even tot rust komen om 8 april te gaan vlammen.

                      Ben benieuwd welke PR je gaat zetten op de bank. 150 kg is echt al hardstikke ziek!
                      ben ik ook benieuwd naar. Ik hoop iig 160
                      Mangs wa, aait nich

                      Comment

                      • #596
                        ik zat te denken na mijn laatste training smolov komende woensdag eerst 2 deload trainingen te doen alvorens te maxen en nu ik jou log lees ga ik dat zeker doe.
                        Goed gejat is het halve werk!

                        Comment

                        • #597
                          misschien wel een goed idee idd. ik weet zelf vrij weinig van deloaden of dat soort dingen af maar het klinkt eigenlijk wel logisch. ben benieuwd naar je PR kerel
                          Mangs wa, aait nich

                          Comment

                          • #598
                            160 is wel echt sterk 150 is voor mij nog een magisch getal, hoop dat ik daar ooit op kom.

                            Comment

                            • #599
                              Originally posted by generation_iron View Post
                              160 is wel echt sterk 150 is voor mij nog een magisch getal, hoop dat ik daar ooit op kom.
                              dat was het voor mij ook maat. Gaat je echt wel lukken!
                              Mangs wa, aait nich

                              Comment

                              • #600
                                Haha 150kg is voor mij ook een all-time doel.
                                Gezien ik nog nooit met progressieschema's heb gewerkt (smolov, madcow, phat, noem ze maar op) is het voor mij de vraag of en wanneer ik mn PR ga halen.
                                Maar ik heb het gevoel dat je die 160kg straks wel haalt Flabbert.

                                Comment

                                Vorige 1 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 52 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X