Originally posted by Aldo Raine
View Post
From Scrap to Art: flexcup 2015
Collapse
X
-
Beetje raar Igi, ik krijg om de vijf minuten bans voor kleinzerige zaken maar dit wordt verwijderd en onder t vloerkleed geschoven. Of mag ik hier niet op reageren? Ben niet om bans aan t vragen hoor, even voor de duidelijkheid, maar trek eens een lijn zeg.
Anyway, zie deze log nu pas. Succes Papi, zal wel goedkomen met begeleiding lijkt me. Hard werken en goed opletten dan leer je er vast veel van en maak je goede vooruitgang. Ik volgLast edited by pescatore; 18-12-2014, 18:34.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostBeetje raar Igi, ik krijg om de vijf minuten bans voor kleinzerige zaken maar dit wordt verwijderd en onder t vloerkleed geschoven. Of mag ik hier niet op reageren? Ben niet om bans aan t vragen hoor, even voor de duidelijkheid, maar trek eens een lijn zeg.
Anyway, zie deze log nu pas. Succes Papi, zal wel goedkomen met begeleiding lijkt me. Hard werken en goed opletten dan leer je er vast veel van en maak je goede vooruitgang. Ik volgStill in a learning process!
Comment
-
Deze volg ik ook zekers te weten. Heb alleen 1 vraagje, waarom de fles en geen enercup? Is wat kleiner en daardoor minder massaal. Maar wat is hier de reden van?Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html
Comment
-
Originally posted by emielos View PostDeze volg ik ook zekers te weten. Heb alleen 1 vraagje, waarom de fles en geen enercup? Is wat kleiner en daardoor minder massaal. Maar wat is hier de reden van?Still in a learning process!
Comment
-
-
Net weer berichten moeten verwijderen omdat iemand zo nodig dit logje moest gebruiken om nog een keer na te trappen/iemand anders te ondersteunen.
Stuur elkaar lekker een pm ofzo, dat gelik aan "beide" kanten en het elkaar moeten steunen komt me de strot uit.In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Originally posted by Flabbert View PostOh nee nee, ik vind het geweldig om zo zwaar mogelijk te trainen en groot proberen te worden en dergelijke maar zo'n wedstrijd is niet mijn ding. Dan eerder nog misschien ooit iets in powerliften doen ofzoIn adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment