Tweet
100gr basmati rijst met 2 schijfje anannas er door en een theelepel kaneel
150 gram tonijn.
En straks als laatst een bak magere kwark 10.3 eiwit per 100gr
150 gram tonijn.
En straks als laatst een bak magere kwark 10.3 eiwit per 100gr
-
-
Hoe kan het dat je onderhoud zo hoog is eigenlijk? Je hebt toch niet zo'n intensieve baan/bezigheid overdag. Of ben je stiekem toch een ecto?Originally posted by Falstyr View Post125gr rijst
400gr kip
150gr sperziebonen
40gr cashew noten
Ik ben geen grote eten. Ik at groot omdat het moest niet omdat ik het wil. Alles boven de 4000kcal vind ik niet leuk meer om te eten. Maar omdat me onderhoud 4500 is...
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
300 gram magere kwark
50 gram vette pinda'sComment
-
Ik zou de volgende keer voor magere gaan bro..Originally posted by janieck spithoff View PostStats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
60 gram magere cahews
pottie kwarkStats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
500gr kwark
6 visolie.Comment
-
Kippie kippie, 3 eieren, sperziebonen, cashewnoten, griekse salade, visolie, biergist, multivit en euroshopper red bull sugarfree."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Net 8 boterhamme met pindakaasComment
-
3 dubbel scrambled egg met champions & kipfilet ! Jummiieee op een bruin broodjeComment
-
net pannenkoeken gemaakt:
6 eieren, 100gr havermout, 200ml melk
bij 1 pannenkoek kaas gedaan, lekker hoor!GroetenComment
-
Pannenkoeken met kaas en spek zijn heerlijk!!
Nu: 2 pistoletjes met kip-sate schnitzel, mozzarella en komkommer, goddelijk
Comment
-
Mij moeders eigen gemaakte machtige erwten soep, lekkere basis voor trainen zo.
Comment
-
Kip+sperziebonen+mayo en daarnaast 3 gebakken eieren met wat mosterd en wat ham. Half uur geleden 60 gram whey."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Veel spiermassa misschien?Originally posted by sch00m View PostHoe kan het dat je onderhoud zo hoog is eigenlijk? Je hebt toch niet zo'n intensieve baan/bezigheid overdag. Of ben je stiekem toch een ecto?
bak kwark met wat cashew notenComment
-
800ml snertComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...11 uur geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...4 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...4 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...4 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....4 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...4 dagen geleden -
Comment