Tweet
Niet echt eten, maar ik drink nu een liter magere melk.
-
'Half men, half animal, all dead!' -
100gram rijst, 100gram kip, 1 gele paprika en ananas dat over was van gisteren. Is trouwens erg lekkere combi als je de ananas en paprika even meebakt en dan bij de rijst erbij doetComment
-
200 gram sperizebone
1 wordtel
9 eieren waarvan 3 hele
een kwart ui
peper zout.Comment
-
5 eierenkeep the focus going!Comment
-
100gr pinda's
40gr all day protein.
Vandaag alleen maar geleefd op 40gr carbs... Fuuuuuuuuuuu!
Morgen weer 3 lekkere volkorentortilla voor de training
Make it happen, shock everyone!Comment
-
150 gram pasta, daarna mss nog wat nootjes als ik ze kan vinden. en me kwark afcourseComment
-
had muesli op, zodalijk werken tot half 8 ''alweer''
"Poor form in the gym is caused by insufficient yelling"Comment
-
125 gekookte witte rijst
100 gr koolvis
1 pompelmoes (grapefruit)Beest in opleidingComment
-
125gr kipfilet
50gr pinda
Over uurtje
500gr kwark
40gr whey chocolate met 10gr cacaoMake it happen, shock everyone!Comment
-
1kilo kwark
100gram kelogs honey pops 1kitkat chunky 10gram whey 50gram havermout wortels.
mix it al upLost all i gotComment
-
Echt smerig karwan, echt smerig.
Make it happen, shock everyone!Comment
-
eerst proberen dan zeggen ik ben nog de 2eiwitten vergeten +ZoetstofOriginally posted by gain is pain View PostEcht smerig karwan, echt smerig.
gain ik zweer probeer het en dan oordelen
Lost all i gotComment
-
whaha :P
6 kleine eierenComment
-
haha nee man, zonder die eiwitten en wortels zou het lekker zijn
maar eiwitten in kwark is echt niet te etenComment
-
Weet je wat ik mis in dat gerecht van karwan: goede vetten.
ot:
Lepel pindakaas
en zo 500 gram kwark
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...4 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...3 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden
Comment