Wat eet je nu

[talalelh15]

net wakker lol,

150 gram havermout
500 ml melk
1 banaan
30 gram pindakaas
whey

[lucky_luc]

Na het traine.

50gram maizena
30gram why.

Nu

80gram rijst
200gram koolvis
200gram sperziebone

peper snufje zout

[Swekie]

150 gram gekookte aardappelen
2 eitjes
3/4 komkommer

Eitjes en aardappelen in een pan, lekker omeletje

[lucky_luc]

50gram rijst
1 appletje
200gram koolvis
1 lepel sla olie

[TrainInsane]

post workout shake 40 gr whey , 50 gr karbolyn

post meal (junk) 4 sneden bruin brood met nutella , 200 gr biefstuk gekruid , 1 pompelmoes

heerlijk die junkdag hmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

[beat-boxer]

100 gram kalkoenfilet (Plakjes)
50 gram pindakaas
1,5 water

[beat-boxer]

post workout shake 40 gr whey , 50 gr karbolyn

post meal (junk) 4 sneden bruin brood met nutella , 200 gr biefstuk gekruid , 1 pompelmoes

heerlijk die junkdag hmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

YouTube - ‪One Man. One Jar of Nutella.‬‏

[Nars]

150 gram kipfilet
50 gram komkommer
150 gram wokgroente
1 liter water.

Zometeen even paar nootjes halen op de markt

[TrainInsane]

YouTube - ‪One Man. One Jar of Nutella.‬‏

fucking gestoord gast hazhahahaa

[Viranelly]

Ben je aan het cutten TrainInsane?

[Swekie]

Haha dat filmpje

100 gram pindakaas met stukjes noot, heeeeerlijk

[xBrian]

200g kip
250g broccoli
25g cashews

[costina]

YouTube - ‪84 Egg Sandwich - Epic Meal Time‬‏

[TrainInsane]

Ben je aan het cutten TrainInsane?

ja . , behalve op zaterdag .....

[lucky_luc]

6 gekookte eieren
een stukje komkomer.
1 scheutje azijn wat chille peppertjes in poedervorm.