Tweet
Originally posted by nibor76nl
View Post
@ Topic
200 gram kipfilet
100 gram turkse rijst.
-
Weer aan de brood?
@ Topic
200 gram kipfilet
100 gram turkse rijst.Never send a boy to do a mans job! -
85g rijst
200g kip
100g broccolikeep the focus going!Comment
-
Ja man... had niet kunnen eten vanmorgen dus ff wat bunkeren.. super lekker brood is dat..Originally posted by beat-boxer View Post
Nu 3 hele gekookte eieren met noodles...Comment
-
haha maak niet uit joh. geniet er gewoon lekker vanOriginally posted by nibor76nl View Post
Never send a boy to do a mans job!Comment
-
250 gram kipfilet
250 gram wokgroente
gallon waterComment
-
ben toch aan het bulken ...moet kunnen dan he...Originally posted by beat-boxer View Posthaha maak niet uit joh. geniet er gewoon lekker van
Comment
-
Ik wil ook bulken
maar volgens mij hoeven vrouwen die net beginnen dat niet haha.
Ik heb net lekker mijn brocolli op met runderreepjes.
Over een half uur staat er een bak kwark klaar."Never let the fear of striking out, keep you from playing te game"Comment
-
bulken is leukComment
-
tenzij je ook in de bulk honger hebt zoals ikOriginally posted by Viranelly View Post
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Dan eet je niet genoegOriginally posted by maar7en8 View Posttenzij je ook in de bulk honger hebt zoals ik
Comment
-
50gram caseine eiwt choco smaak:PComment
-
gast ik zit vandaag op 3900+ kcals en ben maar 66 kilo,Originally posted by talalelh15 View Post
wel heb ik benentraining gehad.
naja, misschien nog maar ff een exta schep casseine voor het slapen.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Jah maar je activiteit is waarschijnlijk hoger. Daarom zeg ik eet je niet genoeg. Als je honger hebt moet je zoiezo eten ook al laat je schema dat niet toe.Originally posted by maar7en8 View PostComment
-
Ik heb alleen honger op dagen dat ik geen fok te doen heb.
Op momenten die niet rond mijn training vallen eet ik veel eieren, noten, vis en groentes dus heb ik altijd een verzadigd gevoel.Comment
-
5.00
70gram havermout
30gram brinta
7 eiwitten
2 eieren
30gram why.
1 peer.
nu 25 gram why. zo traineComment
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...4 uur geleden -
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...15 uur geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Deze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...4 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...1 week geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...1 week geleden
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...1 week geleden
Comment