Wat eet je nu

[Swekie]

@swekie heb wel is wat beter gegeten.

Dat zal ongetwijfeld, maar hier geniet ik van en daar gaat het om. Kip gekruid, en lekker sausje over de rijst en kip nomnomnom.

[martin01]

Net heerlijke grote Kip shoarma schotel besteld en 10 losse hot wings
Tijd om er van te gain genieten xd
€15
Yeahhhhhh

[FitCH]

Me moeder had chili concarne gemaakt maar daar ben ik meestal niet zo gek op. Had het dit keer op een wrap gedaan, best lekker

[Iron Mind]

125g havermout
30g whey
kaneel

tonijn in water
2 potjes doperwten
sambal oelek

[maar7en8]

groot stuk zalm uit de oven met citroenschijfjes, knoflook, veel spinazie en ui.

[ina]

Heel saai gegeten: Bloemkool, gebakken aardappels en een balletje gehakt.

[smokeyjoe]

kipdijrolladentjes de oven in en wachten maar!

[Toph]

Twee pistoletten
100gr gerookte zalm
Beetje mosterd mayo
Peper + rode ui

Lekker!

(659kcal, 38gr eiwit, 59gr KH, 30gr vet)

[Iron Mind]

Net middaggegeten bij bedrijfsrestaurant.

Ze hebben hier enkel witte rijst, dus ik eet noodgedwongen 5 dagen per week
witte rijst, maarja..

Witte rijst
Brocolli, bloemkool, wortel mix groente
Gebakken kipfilet

Zelf samengestelde salade met
komkommer, wortel, augurk, tomaat

Straks rond uurtje of 3 75g havermout met water, daarna full body workout rond uurtje of half 5

en daarna post-workout maaltijd:
100g havermout
30g whey
500g doperwten
130g tonijn in water
kaneel

[Rickbeen]

extra pure chocoladem 78%

[wollie88]

2 volkoren boterhammen met 50gram kip, en 25 gram pinda's.

[Lauwchen]

200 gr havermoutpap van sojamelk
speculaaskruiden
1 appel

[Tr1bal]

2 kiwi's met thee en koffie

[lucky_luc]

Rijst me kipfilet:P

[fit4free]

net 2 vokoren boterammen met beleg
en 250 gram kwark

nu 200 gram nasi

heb ff geen whey meer.