Wat eet je nu

[tino]

bakj kwark , 3 visolie caps. Nu pitten

[Shredmaster]

kwark met kaneel nootjes zijn al op

[resike]

Kwark met noten, en dan me nest in .

[Shredmaster]

Kwark met noten en een sinaasappel.

[CAT1]

250 g kwark aangelengd met wat water en 10 groene druiven

[laurann]

4 boterhammen kipfilet
4 boterhammen pindakaas

[CAT1]

Rijst, groentjes en tonijn + eiwitshake half uurke later.

[Shredmaster]

Bak kwark en een eiwitreep

[Falstyr]

75gr rijst, 200gr kip, 40gr cashew noten, 75gr sperzie bonen

[CAT1]

1 grapefruit + 2 kiwi + 1 proteine shake

[Lesnar]

Net wat rijst met kip naar binnen gewerkt en zit nu lekker aan me chocholade protain shakie!!

[Shredmaster]

Shred om 17.00 op het werk tegen een collega die even doorgaat:
"Wat is dat nou voor prakkie?"
Collega: "dat is een andijvie stamppotje"
Shred: "Gatverdamme, liever jij dan ik"

Even later thuisgekomen....

Shred: "Mam, wat eten we?"
Mams: "Andijvie stamppot"
Shred denkt: (gatverdamme)



Afijn, andijvie stamppot dus met een bal gehakt. Niet mijn favo.

[jantje91]

2 dagen slecht eten, voel me niet helemaal oke, dit toch nog kunnen eten

11:00 brinta met volle melk
12:00 2 volkoren boterhammen met kalkoen + volle melk 300 ml
13:00 2 volkoren boterhammen met kip + volle melk 300 ml

op mijn werk

15:00 2 boterhammen met gebakken ei + koffie en glas water

17:00 4 boterhammen met gebakken ei + haring met tomatensaus + blikje energie

20:30 voetbaltraining

22:15 gehaktbal + klein beetje boerenkool en 250 gram kwark.

Ik hoop dat het de komende dagen weer wat beter wordt kwa voeding, maar ben blij dat ik toch nog wat heb kunnen eten

;aters

[Falstyr]

bak kwark en handje cashew noten

[Ladyf]

gepoceerd ei