Wat eet je nu

[Ellie]

Noten en wat frambozen *zweeft naar het plafond en dwarrelt weer terug* Hmm, die geur van frambozen alleen al.

[maar7en8]

Noten en wat frambozen *zweeft naar het plafond en dwarrelt weer terug* Hmm, die geur van frambozen alleen al.

??
ik ruik niks als ik frambozen eet

[Iron Mind]

neem dan wat vetten in je maaltijd zoals noten en avocado veel lekkerder en we gaan toch niet zuren over 2 gram carbs in een portie noten

tjah ik neem straks ook al 2 eieren in me pre-workout meal, mar het duurt dan toch nog 2-3 uur voordat ik ga trainen. Tjah normaal eet ik al elke dag 100g pindakaas en dit is dus een mooie afwisseling zeg ik zelf..

[Ellie]

??
ik ruik niks als ik frambozen eet

Ben de laatste jaren er achter gekomen dat ik heel scherpe zintuigen heb ten opzichte van anderen. Dat kan ik niet snappen: dat mensen niet ruiken welke tomaat rijp is, de geurlagen van wijn of parfum niet kunnen onderscheiden of de meeste verkeersborden niet kunnen lezen tot ze er vlak bij zijn. Ik ruik ook dingen zoals een brandlucht heel snel. Nadeel is dat hetzelfde geldt voor het gehoor: ik hoor de buren vaak praten. Komt vaker voor bij Aspergers: zintuigelijk overgevoeligheid. Soms heel handig, soms rete-irritant. Zo, en nu weer on-topic :P

[Iron Mind]

Nou ik ken wel een paar momenten dat ik extra gevoel in zintuigen wil hebben..

[Supernatural]

Ik juist minder zintuigen.. als de onderburen weer bezig zijn en ik wil slapen... (eigenlijk ben ik gewoon jaloers haha )


Even ontopic.. Heb net 3 Volkorencrackers met 2 eieren op.

[Ellie]

Straks rijst met kip, even de groentela in duiken om te kijken wat ik er bij neem. Ben net weer naar de Aldi geweest voor een lekker goedkope voorraad veggies.

[wzoet]

4 volkoren met op elk 1 gebakken ei.

[Swekie]

Pre-workout meal:

100 gram zilvervlies rijst
150 gram kip
200 gram sperziebonen

Direct na training whey shake


Post workout meal:

100 gram zilvervliesrijst
200 gram koolvis
100 gram sperziebonen

Groeten Swekie

[maar7en8]

zit op school,
iedereen zit me weer raar aan te kijken; LOL

50gram zilvervliesrijst,
25gram Quinoa,
10gram pompoenpitten,
75gram kipfilet(gekookt),
50gram avocado,
50 gram paprika,
tomaat,
2 stengels bleekselderij,
kruiden en wijnazijn.

[karwan2]

zit op school,
iedereen zit me weer raar aan te kijken; LOL

50gram zilvervliesrijst,
25gram Quinoa,
10gram pompoenpitten,
75gram kipfilet(gekookt),
50gram avocado,
50 gram paprika,
tomaat,
2 stengels bleekselderij,
kruiden en wijnazijn.

ik vind dat er een bodybuilding school moet komen

[maar7en8]

ik vind dat er een bodybuilding school moet komen

[xBrian]

200g kip
250g broccoli
20g cashews

[Dominick]

500gr spinazie
200gr pangasius filet
kruiden en olijfolie

[gain is pain]

Eehhhhhwwww....

Roti speciaal, vanmiddag had ik nog 1 turkse pizza en 1 donur kebab gegeten

Alleen nog ff vanaaf kwa(r)kje erin en morgen is de junkdag weer over.....(maandag op vakantie voor 12 dagen dus das kut, ook geen voedingschema E.D)

Nog wel natuurlijk de flea fernandes olmaken die nog in de koelkast staat