Wat eet je nu

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Originally posted by beat-boxer View Post
    100 gram pasta
    130 gram tonijn
    Eetlepel olijfolie
    post workout?
    Failure is your friend

    Comment


    • zit hier lekker pannekoeken met stroop naar binnen te schranzen!

      Comment


      • Originally posted by Bardete View Post
        zit hier lekker pannekoeken met stroop naar binnen te schranzen!
        tuff guy
        Lost all i got

        Comment


        • 40 gram casseine
          30 gr noten
          sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70

          you know they can't handle us like debbies does dallas

          Comment


          • Originally posted by karwan2 View Post
            tuff guy
            misschien is hij ook wel aan het IIFYM'en

            Comment


            • Originally posted by Viranelly View Post
              misschien is hij ook wel aan het IIFYM'en
              oehh nog stoerder


              Wanneer ga jij aan iifym je wilt wel stiekem proberen
              Lost all i got

              Comment


              • Nee man

                ik ga nu op zich wel lekker dus ga nu even geen gekke dingen doen.

                Comment


                • Originally posted by Viranelly View Post
                  Nee man

                  ik ga nu op zich wel lekker dus ga nu even geen gekke dingen doen.
                  is cool man geen risico lopen ofso geen probleem.
                  maar ik zie wel hoe het met mij afloopt +iifym .
                  tot nu toen gaan training wel lekker enzo pomp harden weet niet hoe het komt .
                  @ topic 30gram casseine (choco) jonguh en 10gram banana whey en 5gram strawberry whey +zoetstoffen en mixen

                  Random super oftopic
                  slaaplekker guys ! .
                  ps check even me nieuwe foto's en laat reactie achter.
                  sta open voor commentaar
                  http://forum.bodynet.nl/algemeen/452...an-2-a-13.html
                  Lost all i got

                  Comment


                  • Whey shake 40g
                    Creatine 5g

                    over 30 min
                    brinta 55g
                    melk 200ml
                    1 ei eiwit
                    multivit
                    keep the focus going!

                    Comment


                    • overnight oats 100gram 2eieren omelet 4plakken kalk filet
                      Lost all i got

                      Comment


                      • ontbijt:
                        100g havermout
                        500ml magere yoghurt
                        40g whey
                        kaneel

                        2e maaltijd:
                        50ml olijfolie

                        middageten:
                        225g havermout
                        2 eieren
                        kaneel
                        cacoapoeder
                        100g kalkoenfilet

                        Daar pannenkoeken van maken en op eten. Kalkoen filet natuurlijk niet in de blender..
                        Last edited by Iron Mind; 08-06-2011, 08:52.
                        "Straight outta gym"

                        Comment


                        • Originally posted by Waterpoloboy View Post
                          ontbijt:
                          100g havermout
                          500ml magere yoghurt
                          40g whey
                          kaneel

                          2e maaltijd:
                          50ml olijfolie

                          middageten:
                          225g havermout
                          2 eieren
                          kaneel
                          cacoapoeder
                          100g kalkoenfilet

                          Daar pannenkoeken van maken en op eten. Kalkoen filet natuurlijk niet in de blender..
                          lekkere tweede maaltijd
                          om naar uit te kijken
                          “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                          Comment


                          • post-workout meal:

                            25 gram whey, 5 gram creatine + water.

                            260gram gekookte rijst,
                            200gram ananas,
                            2 ei-eiwitten
                            “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                            Comment


                            • Originally posted by maar7en8 View Post
                              lekkere tweede maaltijd
                              om naar uit te kijken
                              Op een trainingsdag probeer ik de zo min mogelijk suikers binnen te krijgen (ook op een niet trainingsdag natuurlijk..), omdat ik vandaag een kcal overschot heb en olijfolie bevat geen suikers oid en ik wil toch voldoende vetten binnen hebben voor mijn training vanmiddag, dus dan maar even zo.

                              Lekker is anders, maar het is wel snel..
                              "Straight outta gym"

                              Comment


                              • Originally posted by Waterpoloboy View Post
                                Op een trainingsdag probeer ik de zo min mogelijk suikers binnen te krijgen (ook op een niet trainingsdag natuurlijk..), omdat ik vandaag een kcal overschot heb en olijfolie bevat geen suikers oid en ik wil toch voldoende vetten binnen hebben voor mijn training vanmiddag, dus dan maar even zo.

                                Lekker is anders, maar het is wel snel..
                                neem dan wat vetten in je maaltijd zoals noten en avocado veel lekkerder en we gaan toch niet zuren over 2 gram carbs in een portie noten
                                “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X