Log Frankey road to 10% and 95 Kilo!!

[antma]

Hoeveel kcal zit je nu? En vocht komt ook door hgh toch?

[frankey]

Denk rond de 4500 a 5000 kcal probeer allles weg te vreten wat ik zien, maar vandaag denk nog maar 2000kcal op men misselijk raar gevoel in me pens echt irritant hoor....


Ja had wel iets vocht natuurlijk maar dat is al weken stabiel en nu crea erbij en heb stukkie meer al bij mijn sokrand..

[Mcvk]

Haha dat word dan geen hgh of slin voor mij ik had nu op 5000kcal nog honger af en toe en zit nu weer terug op 4350 en daarbij gewoon af en toe misselijk van de honger, terwijl ik off ben..

maar bij jou zorgt crea dus ook voor veel onderhouds vocht? Aangezien het rond je enkel niet im vocht kan zijn

[rain]

Denk rond de 4500 a 5000 kcal probeer allles weg te vreten wat ik zien, maar vandaag denk nog maar 2000kcal op men misselijk raar gevoel in me pens echt irritant hoor....


Ja had wel iets vocht natuurlijk maar dat is al weken stabiel en nu crea erbij en heb stukkie meer al bij mijn sokrand..

Weet je,ook al kan het in theorie niet volgens experts en onderzoeken,in de praktijk kunnen er denk ik toch wel uitzonderingen zijn.Met betrekking tot de creatine discussie die er pas was he en vocht vasthouden.

[frankey]

Is niet zo extreem die vocht maar nu iets meer, ben zelf ook wel gevoelig er voor. Normaal ook altijd honger, iets niet goed schijt me leeg al dagen en misselijk.. hopelijk snel weg deze onzin.

[Mcvk]

vervelend kerel, hopen dat het snel weer aan je voorbij gaat

[antma]

Hedt volgens mij iedereen last van of gehad.
Heb je ook ranzige boeren?

[frankey]

Nee dat weer niet gelukkig

[frankey]

Laatste 2 dagen gaat het beter weer alleen merk wel als ik die 100gr dextro naar binnen gewerkt heb dat ik daar echt naar van wordt en daarna die shake dan zit het echt tot aan mijn nek.... Wel kloten want daarna is mijn eetlust 0,00000%


Kilo blijven nu rond de 102 a 103 zitten, maar goed moet ook meer eten wat nu hopelijk stijgende lijn gaat worden!

[knulletje01]

Simpel, dan doe je de shake later of eerder, je kunt deze ook net voor de training nuttigen.
Misschien dat je eetlust dan beter word.

[frankey]

Oke zal het is even proberen! Moet wel zeggen dat eerste week gruwlijk was, maar nu valt het mij allemaal zwaar tegen.... Echt veel sterker ben ik niet geworden dan normaal en zo veel kwaliteit spiermassa is er niet bij gekomen...

Eerste keer test e was wow... test tren ook knallen! toen test/Primo/bold was geinig maar niet van wow.... nu test/deca ook van mwa (plus de rest he).... na die test/bold/primo...12 weken tren/mast/test achter aan gepakt en ging ook weer mega goed...

Lijkt wel dat ik echt mega reageer op tren.... Maar het speelt ook wel mee steeds dichterbij je grens komt en overheen gaat en steeds minder hard gaat.... Laatste foto's was ik 95/96 kilo redelijk droog voor mijn doen... Nu 103 kilo met laagje vet, niet extreem 2 maanden straks op voeding en het is weg...


Ga voeding toch weer aanpassen nu mer kipfilets en biefstukken bakken om zo meer en makkelijker shit binnen te krijgen...


Staat misschien niet zo duidelijk maar fuck it

[Rickbeen]

Misschien niet voor je idee maar je gaat nog echt hard. Met je eerste kuurtje zat je ook nog veel minder aan je top dan nu natuurlijk. En voor kipfilets gebruik ik altijd een grill, geen vetten snel klaar en lekker mals. Zon ding kost twee tientjes, laat kip ontdooien en je doet het in de grill. Tien minuten zonder er naar om te kijken en het is klaar, misschien idee voor jou:-) blijf gaan frankey, blijf knallen:-)

[frankey]

Jeeeej hele kop zit dicht, gaat lekker zo GVD.... Vandaag nog wezen trainen, maar beter niet kunnen doen denk... Gaat wel lekker ruk zo moet ik zeggen!

[antma]

Been there done that en nu ook tyfusverkouden leuk he kids fucking bacillen bommetjes.
he ik slik dubbele dosis multis..dure van solger en zon pakketje van bf.
je weersta nd dropt flink met een kuur..het heerst nu maar maximale weerstand heb je nodig.
1 tip neem echt effe rust megakut maar ik zat ook weken in de lappenmand omdat ik eigenwijs was.

[frankey]

Klopt sinds hij op peuterspeelzaal zit damn en die kleinste ook vaak snotneus door die oudste.... Zit toch te overwegen om te stoppen met insu totdat ik lekker voel en goed kan eten, zo schiet het niet echt op... Ook erg last van me onderrug, Pakte DL nooit omdat ik vroeger altijd last kreeg ervan, zo lijkt het nu ook en ook wel veel onhandig klusjes gedaan... Drive die ik normaal heb als ik on ben is ook verrot op een of andere manier loopt het allemaal niet lekker mmmmmmm