Log Frankey road to 10% and 95 Kilo!!

[frankey]

Ben bang dat ik mijn doel al voorbij ben hahah :P alleeen die 10% nog niet maar dat is geen probleem straks haha

[antma]

Hoop niet dat je ook die geile buikgriep krijgt..gaat top verder maat .

[knulletje01]

Je gewicht gaat lekker kerel.
Heb verdorie ook 2 weken zowat niks door mn strot kunnen krijgen, is nu weer over en heb de ganse dag honger.
Fijn dat je nu weer normaal reageert op de slin.
Je bent je doel nog niet voorbij vriend, ja of je moet de aanhef van dit topic bedoelen.
Die kun je vergeten, en n nieuw doel stellen.. +110? 115?
Je hebt nu zelf wel door dat het nu niet zoveel meer voorstelt wat je ervoor hebt gedaan.
Heel jammer van je slechte eetlust, maar dat komt wel weer goed joh, iedereen heeft al de griep gehad.
En je weet tijdens kuren ben je vatbaarder.

[frankey]

Hey,

Ja doel die hier stond hahah! Ja klopt vandaag aardig vol gestampt weer! gewoon elk uur wat naar binnen werken zodat ik aan mijn marco's kom!

[Rickbeen]

Lekker bezig kerel netjes!

[frankey]

Thx Rick!

Alles gaat lekker niet weer benen getraind... 180 kilo aan schijven in de smith plus die stang.... 5x ... niet zo diep als 140 a 160 kilo... maar goed is ook facking zwaar hahah! Mijn onderrug liep wel facking vol zeg, planning was afbouwen maar 6 x 160 toen 140 nog 4 x en toen was mijn onder te vol doei SQ! na leg press was rug weer fijn en goeie benen training gehad en daarna nog schouders en in de rust van schouder kuiten vol gooien!

Insuline gaat prima, voel me echt zwanger met al die shake's en vreten man niet normaal... gister avond 103,2 :P

[harrie1959]

Hij gaat lekker!

[mrsiegel]

Frankey, heb zonet je hele log vanaf begin af aan gelezen. Interessant en uiteraard leerzaam...
Goede resultaten geboekt tot zo ver en nog bezig! Ik ben erg nieuwsgierig naar een foto van nu.

Knulletje, ik vraag me af wat voor werk je doet. Ik heb de log van Harry1959 ook volledig gelezen en heb gezien hoe je hem adviseert en motiveert. Jouw bedrage aan dit forum is enorm...Respect!

Ik heb trouwens wel m'n vragen m.b.t. HCG en de reacties van 13 januari.
Ik zit op de m'n tel, dus is het moeillijk om de topic erbij te halen. Maar ik heb gelezen dat wanneer je balletjes krimpen tijdens de kuur dat dat de laatste bijwerkingen zijn. Je gebruikt HCG niet om de grote van je balletjes te houden maar de productie en deze gaat al veeeeel eerder in rust/pauzestand. Dus HCG bij een zwaar onderdrukkende kuur is aangeraden vanaf 700i per week in 2x injecteren.
Maar knulletje, jij zegt dat met hgh dit niet echt nodig is. Zou je me kunnen uitleggen waarom niet?

Ik heb deze vraag geformuleerd na de hele log te hebben gevolgd op m'n mobiele telefoon, dus ik kan evt. een foutje hebben gemaakt om ik nu niet makkelijk de stukken/reacties voor me terug kan halen.

[frankey]

Ja foto komt nog wel een keer, zit nu in bulk mode dus het is vooral nu vol en groot maar niet echt prachtig van wow, dit komt later hahah. Moet wel sexy erbij staan voor Q en Mvos he!

knulletje werk heeft hij al keer verteld in zijn eigenlog en ook niet echt boeiend verder toch? Hij heeft verder niet gezegd dat je geen hcg nodig hebt bij hgh... Je bent beter beschermd en daardoor midner gevoelig ervoor bent volgens mij, ligt per persoon wel of niet nodig hebt! Het is ook meer dat ik jaar on blijf +- dus nu hgh pak en ballen goed blijft dan niet perse nodig. Dus later zal ik evt nog hcg gaan pakken.

[antma]

Ik vind jou altijd sexy
Gaat verder top kerel.

[frankey]

kusje

[frankey]

Zo vandaag weer druk bezig geweest... zonnepanelen op het dak plaatsen, moet op een plat dak 3 hoog en moest 38 60x40 grind tegels naar boven hebben als balast. Ik een dakpanlift gehuurd wat een tyfus ding zeg, uur bezig geweest om het in elkaar te zetten en dan ligt er 13 meter allu dat moet dan nog omhoog zonder mijn mooie keralit gevel te slopen.... Maar goed gelukt helemaal gesloopt, onderrug helemaal vol en biceps van tillen enz. Dacht oja insuline moeten ook nog doen, liep helemaal vol en voelde gelijk stuk beter aan hahah. Best goede workout geweest achteraf!

Morgen weer trainen en zo weer prikje, deed 1keer pw maar de vrouw vond het bijna 6 ml erin te spuiten dus nu 2x pw voelt ook wat beter aan in me bil niet zo veel olie in 1 keer hahah

[harrie1959]

Heb je zulke kleine billetjes Frank? hahahaha, in mijn ass gaat 6 ml in een keer en heb nergens last van. Hbe je trouwens nog aan me gedacht van de week?

[frankey]

Ja harry, waarschijnlijk morgen of vrijdag ! Vind 3 ml per keer fijner

[frankey]

teller blijft rond de 103 a 103,5 ... Zit nu aan de CREATINE 3 of 4 DAGEN en heb al weer deuken rond om me poot waar sokken zitten... Daar zit niet echt veel spier of wel ?

Ik moet denk nog meer gaan eten, pff voel me hele dag al zwanger en opgeblazen