Help schema 16 jaar

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Als je deze twee video's achter elkaar bekijkt kan je goed de subtiele verschillen zien tussen een bent-over row en een Pendlay row:
    https://youtu.be/Weu9HMHdiDA
    https://youtu.be/9efgcAjQe7E
    Beide video's zijn gemaakt door dezelfde persoon, dus je kunt de verschillen daardoor extra goed zien.
    Volgens mij beantwoorden deze video's alle vragen die je stelt.
    Vergeet niet je lachspieren te trainen.

    Comment


    • Bij pendlay row video iedereen reageert in reactie dat hij explosief omhoog moet gaan en de bar droppen op de grond? Moet ik dat doen of rusrig omhoog eb rustig op de grond?

      Comment


      • Originally posted by Enzo Gozen View Post
        Bij pendlay row video iedereen reageert in reactie dat hij explosief omhoog moet gaan en de bar droppen op de grond? Moet ik dat doen of rusrig omhoog eb rustig op de grond?
        Doe het maar rustig aan en moet goede vorm. De meesten die het explosief doen zetten kracht vanuit hun benen, zwaaien en zwabberen alle kanten uit, maar gebruiken nauwelijks hun bovenrug. Die maken er een minder fraaie uitvoering van.
        Vergeet niet je lachspieren te trainen.

        Comment

        Actieve discussies

        Collapse

        Working...
        X