Originally posted by Saint2D
View Post
Saint2D Belgisch record crusher
Collapse
X
-
Originally posted by Saint2D View Postmilitary press en pushpress is echt een enorm verschil.
Originally posted by Saint2D View PostWalking DB lunges (dit is het nadeel van in house of gain trainen... die bodybuilders smeren je allerlei kut oefeningen aan die je niet eens wilt doen en die het gevolg hebben van een verkracht kont gevoel)
12x30 (gewicht DB in elk hand)
16x30
16x30
nice bench!!Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105
Comment
-
bedankt! we zullen wel zien wat voor bench ik er uitsmijt binnen 2 weken op de house of gain classics ;p
vandaag gewoon wat deload gedaan op squat ter voorbereiding voor de maxeffort van volgende week.. hoop toch wel een beetje op die 160 maar durf ook niet teveel te hopen.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Originally posted by Saint2D View Postweek 5 coan deadlift
Deadlift
7x90
5x120
5x140
3x167,5
3x167,5
3x167,5
Walking DB lunges (dit is het nadeel van in house of gain trainen... die bodybuilders smeren je allerlei kut oefeningen aan die je niet eens wilt doen en die het gevolg hebben van een verkracht kont gevoel)
12x30 (gewicht DB in elk hand)
16x30
16x30sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5
Comment
-
Originally posted by wzoet View Postimo zijn walking dumbell lunges een goede oefening ook ter bevordering van je squat
Je traint toch powerlift gericht? ben dus benieuwd waarom jij front raises doet als assistanceI'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)
Comment
-
Originally posted by wzoet View Postimo zijn walking dumbell lunges een goede oefening ook ter bevordering van je squat
Je traint toch powerlift gericht? ben dus benieuwd waarom jij front raises doet als assistance
Originally posted by Jowie1981 View PostNette PR op je pushpress!
Originally posted by nbtp View PostIk denk dat die "kut oefening " eerder als ironie was bedoelt. Hij vindt die oefening wel degelijk goed aanvoelen voor quadriceps.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Originally posted by Marcel1 View Postsaint dan laat je die bodybuilders toch een keertje met jou de zercher squat doen. dan leren ze het wel of jou lunges te laten doenWhile the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
44 minutes ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment