Originally posted by talalelh15
View Post
Nocerino's trainingslog
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
-
-
Originally posted by Nocerino View Post74kg en volgens Defender body far caliper op 12/11%. Schat het wel wat hoger in.
Lijnen op de buik worden wel wat zichtbaarder. Wel raar dat BF is gedropt want ik heb de laatste tijd gejunkt, niet normaal. Chocola, chips, noodle soepjes. Heel veel suikers en zeer weining eiwitten in vergelijking met 2,5xbw.
Kwa BF gewoon zyzzstyle (lol), laag bf, vind het wel mooi geweest nu dat hoog vp. Denk aan 8/10%.
Kerel als Zyz mirer had ik wel wat beters van je verwacht
Ohw verpest ik nu je logje ??
Comment
-
Originally posted by Iguana View PostJa, en?
Kracht winnen is wat anders dan spiermassa winnen he..
Heb het ook niet over spiermassa winnen hoor. Denk dat tijdens een cut het best kan streven naar krachtbehoud ipv echte doelen.
Comment
-
Originally posted by Hooligan View PostWhahahah Zyzz style op 8/ 10 % ??
Kerel als Zyz mirer had ik wel wat beters van je verwacht
Ohw verpest ik nu je logje ??
Ik vond je wel lachen met je meningen maar nu ga je gewoon lopen zieken.
Vind ik minder."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
Originally posted by Hooligan View PostWhahahah Zyzz style op 8/ 10 % ??
Kerel als Zyz mirer had ik wel wat beters van je verwacht
Ohw verpest ik nu je logje ??.
Ben er nu wel weer klaar mee Hooligan. Afgelopen?
@ talalleh
Ik begrijp wat je bedoeld, maar wil zelf even kijken hoe dit verloopt. Want zoals wij beide weten zijn mijn stats nu nog niet je van het."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostGa je dit nu echt doen?
Originally posted by Beaudien View PostDit is flauw.
Ik vond je wel lachen met je meningen maar nu ga je gewoon lopen zieken.
Vind ik minder.
Originally posted by Nocerino View PostGezien je foto zit jij al op een laag vetpercentage he? Massa is enkel het probleem. Had wel iets beters van je verwacht.
Ben er nu wel weer klaar mee Hooligan. Afgelopen?
Of het afgelopen is laat ik aan jou overjij weet heel goed wat je ervoor moet doen !
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door ellengreen8160Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
-
Kanaal: Lichaamsverzorging
1 week geleden -
-
door JellyhardBeste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...-
Kanaal: Kuren & resultaten
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door Stevenhackey➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...-
Kanaal: Algemeen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment