Dinky's logje

[Dinky Toy]

training vanochtend, in een verder lege sportschool (waar is iedereen? )



bench press: 20kg/ 22,5kg/ 25kg/ 30kg/ 32,5kg

incline benchpress smith: 20kg/ 22,5kg/ 25kg/ 27,5kg/ 30kg

DB fly: 4x 4kg/ 1x 5kg

DB press: 5kg/ 5kg/ 7,5kg/ 10kg/ 10kg

cable fly: 1/ 1/ 1/ 1/ 2

triceps push down: 25kg/ 30kg/ 30kg/ 35kg/ 40kg

overhead ext. : 25kg/ 30kg/ 30kg/ 35kg/ 35kg

dips: 5/ 6/ 5/ 5/ 5 (die 6 was ietsje gesjoemeld met diepte )



nog steeds submaximaal met gewichten, maar toch wel weer lekkere training. Vanaf hier weer lekker opbouwen.

[niet_hier]

nouja... dat dacht ik.... mijn trainer dacht wat anders

haha! humor van die trainer.

[Dinky Toy]

wel jammer dat ik nou benen/biceps moet doen op de meet
tenzij ik me dan alweer niet aan mijn schema hou
en ik ben nogal autistisch met mijn schema's

[Beaudien]

tenzij ik me dan alweer niet aan mijn schema hou
en ik ben nogal autistisch met mijn schema's

Hahaha, jij ook al?

Enne.......pssst ...welke meet?

[Dinky Toy]

beaudien toch! bodynet meet natuurlijk! zondag middag in almere er is een topic over (al is dat een beetje verwarrend; wel niet, almere- nieuwe gein- toch maar almere....

[Patriciaaa]

Nette gewichten met je beentraining hoor!!

vanochtend voor de training nog weer een keer een ander sampeltje van een pre- workout geprobeerd.
nou voor mij hoeft dat niet meer.

Ik heb gedurende de hele training een soort van continue opvlieger, en daar heb ik geen middeltjes voor nodig die heb ik zonder dat al genoeg.
Verder merkte ik wel dat ik aan het eind van de benen training nog iets meer energie over had voor de biceps, maar dat kleine verschilletje weegt echt niet op tegen de hinder die ik er van heb.

Ik vind pre workouts ook niet fijn. Ik word er té gejaagd van (dan ga ik smijten met gewichten), of juist misselijk.
Maare, kan het niet zijn dat je beter gaat op een pre workout zonder cafeïne? Mijn mams zit er middenin, maar die reageert heel sterk op een bakkie koffie, en op bepaalde kruiden

Hahaha, jij ook al?

Enne.......pssst ...welke meet?

Die meet, waar jij ook gewoon naar toe moet komen

[Beaudien]

beaudien toch! bodynet meet natuurlijk! zondag middag in almere er is een topic over (al is dat een beetje verwarrend; wel niet, almere- nieuwe gein- toch maar almere....

O, van BN. Nee joh, daar zie ik mezelf niet staan, eerlijk gezegd.
We gaan samen maar eens trainen, dat lijkt me veel leuker!

[Beaudien]

die meet, waar jij ook gewoon naar toe moet komen :d :d :d :d

te laat!!!

En over die pre workouts: ik gebruik dat ook niet. Ik hou absoluut niet van dat opgejaagde gevoel dat ik ervan krijg. En verder heb ik ook altijd een beetje bullshit gevoel bij die zooi: mijn wil om te trainen is motivatie en pre workout genoeg, ik heb daar echt geen middeltjes voor nodig.

[Assie321]

Goede instelling!!

[Dinky Toy]

O, van BN. Nee joh, daar zie ik mezelf niet staan, eerlijk gezegd.
We gaan samen maar eens trainen, dat lijkt me veel leuker!

jammer hoor, was een fijne meet. Is echt goed om een paar mensen van BN in het echt te ontmoeten, dan blijken het ineens vrij normale gasten te zijn, en nog aardig ook

Maar een keer met jou samen trainen lijkt me ook wel leuk.

[antma]

Dinky ik vond dat je er echt goed uitzag guster..leuk je gesproken te hebben.

[jobr]

zoals ik in mijn log al zei, leuk je ontmoet te hebben sympathieke vrouw met veel passie voor de sport.. keep it up!

[Neproadie]

Trainen zit goed. En eten ook. Wij zaten al vol, maar dinky wilde nog wel een ronde

[talalelh15]

Die pull ups blijven geweldig ahah.

Je ziet er goed uit! Leuk je gesproken te hebben.

jammer hoor, was een fijne meet. Is echt goed om een paar mensen van BN in het echt te ontmoeten, dan blijken het ineens vrij normale gasten te zijn, en nog aardig ook

Maar een keer met jou samen trainen lijkt me ook wel leuk.

ben de beroerdste niet

leuk je gezien te hebben. gezellig om je erbij te hebben!