Reaching A-Status
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by east1977 View PostGeeft niet doe ze ook weleens, omdat ik dan samen met mn vrouw ben ghehe
btw nice quads ik blijf voorlopig nog even in het licht lijkt het ook nog wat
Originally posted by inferno_0666 View PostKai Greene doet die wijvenoefeningen ook dacht ik.
Originally posted by Rickbeen View PostLijkt mij ook gaaf frankey!
@maarten, zieke strepen nicee
Originally posted by royesprit View Postga ik zeker volgens
Originally posted by quibus View Postlekkere beentjes heur....
Originally posted by GespierdeMug View PostMooie quads man, lekkere seperatie Kuiten lijken vanuit deze hoek wel een beetje 'klein'?
kijk maar eens naar enkel / kuitverhouding en de lijnen aan de zijkant.
het blijft iets waar ik hard aan moet werken,maar zoals Rene vorige ook al opmerkte dat ze goed in verhouding zijn. (breedte/separatie/ades ect)
liever aan kuiten moeten werken dan aan compleet achterlopende groepenTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Je kuiten zien er inderdaad al goed uit, het is een beetje vertekend beeld op de foto.
Bij je rechterbeen(op de foto links )zie je dat goed.
Vind jij het niet lastig om je kuiten 'vol'te krijgen.
Van voren lijkt het bij mij aardig, maar de dikte van achter gezien is lastiger goed te krijgen.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Lastig is het zeker,maar gewoon stug doorgaan met die krengen trainen.
Wat ik de laatste tijd merk is dat wanneer ik in fases de reps uitvoer ik ze beter voel.
Ook het wissen in volgorde en verschillende rep ranges / gewichten en daarbij trainen ik ze 2 tot 3x per week.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Net nog even 30 min op de stairmaster gestaan op nivo 11/13 en het was weer zweten geblazen.
Heb maar eens mijn kuiten opgemeten en koud zijn ze 39cm op 80 kilo en 10.5%
Niks te klagen dusLast edited by Mvos; 05-03-2014, 20:28.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Zoals ik al zei: niets mis met jouw kuiten, zijn goed in verhouding. Werd naar aanleiding van jouw meting wel nieuwsgierig hoe groot mijn kuiten zijn. Was tussen 43 en 43.5 centimeter in. Maar met drie keer per week kuiten trainen gaan die van jou absoluut nog groeienMore knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Vvm is inderdaad niet veranderd en dat komt in dit geval door het eten van vrij "hoge" hoeveelheden ,zodat we qua voeding vol konden blijven trainen.
Het tekort was voor het grootste gedeelte ontstaan door cardio. (Wat voor mij dus werkt)Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Mvos View PostVvm is inderdaad niet veranderd en dat komt in dit geval door het eten van vrij "hoge" hoeveelheden ,zodat we qua voeding vol konden blijven trainen.
Het tekort was voor het grootste gedeelte ontstaan door cardio. (Wat voor mij dus werkt)Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment