Wengstertje road to his first MAP competition
Collapse
X
-
Originally posted by FitnessEcto View PostLekkerding!
#nohomo
Je staat er lekker bij man, ik blijf je volgen. Alvast succes met je wedstrijd en de verdere voorbereiding!
Originally posted by emielos View Postlooking good dude! Hoeveel weken nog tot de flex en op hoeveel % sta je nu eigenlijk?
Thnx uhm nog 7 weken en 1 dag tot de flex geen idee op hoeveel ik sta, sta droger dan ooit te voren dus ik denk rond de 6%
moet alleen nog wat meer definitie op me benen krijgen voor de classic, lukt het me dat niet word het sowieso MAP, maar als iemand nog rips heb om die lijnen in me poten te krijgen haha alle tips zijn welkom
Leave a comment:
-
looking good dude! Hoeveel weken nog tot de flex en op hoeveel % sta je nu eigenlijk?
Leave a comment:
-
Lekkerding!
#nohomo
Je staat er lekker bij man, ik blijf je volgen. Alvast succes met je wedstrijd en de verdere voorbereiding!
Leave a comment:
-
-
Ok, leuk om eens door te lezen.
Kuiten fetish? Mmm, nu je het zegt…
Dat van uitstraling, poses en shreddedness had ik al eerder gehoord ja .
Ot: mooi Wengsteerje, top bezig.
Spannend.
Leave a comment:
-
nee ,dat maakt niks uit. (jij met je kuiten fetish )
Kijk gewoon eens bij ifbb map rules op google dan weet je precies hoe en wat.
Het gaat vooral al de algehele uitstraling op het podium en de manier van bewegen daarna komt pas je fysiek naar voren.
Als je dus een goede uitstraling hebt,maar een minder fysiek zal je nog steeds winnen van degene met alleen een goed fysiek.
@wengstertje - dit gebeurd altijd wanneer je voor een evenement boekt dat het hotel zelf de laaste kamers goedkoper aanbied.
Niks nieuws dus,maar wel iets om altijd rekenign mee te houden.
Leave a comment:
-
Wordt er -ondanks de lange korte broek-wel op kuiten gelet eigenlijk?
Dat vroeg ik me pas af, omdat bij veel MAP wedstrijden de deelnemers slecht ontwikkelde kuiten hebben.
Leave a comment:
-
Originally posted by generation_iron View PostIk zie je log nu pas! Ga je volgen, je ziet er top uit man!
zo hotel is geboekt alleen niet via de flex site (oplichters is 15 euro duurder per nacht) maar wel in hetzelfde hotel als de flexcup is.
Leave a comment:
-
Ik zie je log nu pas! Ga je volgen, je ziet er top uit man!
Leave a comment:
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...1 week geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Leave a comment: