Tweet
hehe die bedoel ik dan idd
-
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
-
Btw het rek in mn sportschool is wel erg hoog ik doe alleen echt het laatste stukje van de dl..
Maybe leg ik volgende keer de bar neer op 2 bankjes dat lijkt me effektiever.In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Wat een heaumeau pakt dat stapeltje niet eens van de grond
It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she fliesComment
-
Op dit moment kloot ik wat aan met soortgelijke oefeningen als in mn wedstrijd..
Bv overheadpress maar dan vanaf de grond op je borst werpen en dan uitstoten dit lukte met 70 kg een x of 3 na de deadlift.(70 is het gewicht van de boomstam op mn wedstrijd)
Dus ik heb er alle vertrouwen in..In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Heb ergens iets gemist, ga je pl wedstrijden doen iguana.
Grtzstil growingComment
-
Ik doe mee aan de sterkste man van landsmeer een c wedstrijd voor beginnende strongman
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
had ik dus ook gemist suc6Originally posted by Iguana View PostIk doe mee aan de sterkste man van landsmeer een c wedstrijd voor beginnende strongmanComment
-
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Ziet er goed uit
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Zit wel druk op btw er gaan nu al 8 man mee om me aan te schreeuwen lolz weg anonieme wedstrijd..
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Ok vanaf nu zal ik weer netjes mn log bijhouden
Gister voor het eerst sinds mn wedtrijd weer getraind ondanks dat ik stijf sta van de anti biotica.
Bankdrukken
20x20
4x60x60
4x80
1x105
Push press
10x50
1x70
1x77,5 missed
Smal bankdrukken
5x60
5x70
1x90
1x100 missed
Speed Bor
6x4x70
Geen geweldige training maar ik train tenminste weer
Zometeen deadliften ik twijfel tussen een 1 rm poging of 200 op reps ff kijen
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Deadlift
10x70
4x100
1x140
2x170
1x200 ging bagger voel me leeg had nog moeite ook!
box squat
5x2x110 en hier ben ik daarmee gekapt kreeg las van mn wondroosbeen.
Tbar
10met 40 kg aan schijven
6x60
6x80
5x90
Daarna nog wat geknoei met strongman achtige onderdelen ging nergens over ik voel me toch slechter dan verwacht kut medicijnen heheheIn adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Zit inderdaad in die medicijnen, komt weer helemaal goed
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Ow btw ik heb na die 200 deadlift nog 20x120 deadlift gedaan beetje dom eigenlijk ik werd compleet dizzy en sindsdien voel ik me wazig..In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Antwoord op Naruto's logRedelijk verkouden, dus van meeste oefeningen maar 1 set gedaan en wat meer RIR / intensiteit wijs in de pocket overgehouden.
Training B...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 weken geleden -
Who can block the trump presidency?2 weken geleden
Comment