Mijn trainingslog

[Iguana]

3x3 schema

Dit schema volg k nu heb jij ook gedaan geloof ik ik wil eigenlijk ub/lb gaan doen maar moet me ff inlezen...

[Curiosio]

Ik doe waarschijnlijk in september mee aan de sterkste man van landsmeer dit is een laagdrempelige c wedstrijd..

Als je de kans hebt zeker doen

Greets...

[BREAR]

Die squat en die deadlift vind ik onwijs goed in ieder geval, je bank is ook een stuk verbeterd sinds een jaar geleden, gaat goed bro.
Brear

[Iguana]

Thanks all..
Met die bank heb ik overigens wel mazzel brear bij strongmanwedstrijden heb je zelden bankgerelateerde oefeningen

[hardcoremenneke]

supermooie stats

[punani]

Thanks all..
Met die bank heb ik overigens wel mazzel brear bij strongmanwedstrijden heb je zelden bankgerelateerde oefeningen

idd dus boeie

[Iguana]

supermooie stats

Danke

[BREAR]

Ja, die squat van 240 kg vind ik gewoon echt heel goed.
Brear.

[Bocca]

Ja, die squat van 240 kg vind ik gewoon echt heel goed.
Brear.

Iguana zn benen zijn idd gewoon da bomb, pure power. Doe het hem niet na.

[Iguana]

Hehehehe ga door

Btw ze meten nu een 74 cm:P

[punani]

fuck 74cm is wel gruwelijk.. wat is je bf

[BREAR]

Iguana zn benen zijn idd gewoon da bomb, pure power. Doe het hem niet na.

Ja, absoluut, ik doe het hem ook echt niet na, ik denk dat ik 240 kg er niet eens uit kan pakken, ik heb 200 wel eens geprobeert, dat gaat wel, maar is ook al loeizwaar voor mij, laat staan zakken met dat gewicht hehe.

Maar je ziet hierboven in de post van Iguana, zijn benen meten 74 cm, dat is het verschil, mijn benen zijn nu 65 cm, daar zit ook het krachtverschil in volgens mij, maar dan nog moet ook je onderrug sterk genoeg zijn om met dit gewicht je bovenlichaam te stabiliseren tijdens het squatten, ik blijf het knap vinden.
Klasse Iguana.
Brear.

[Curiosio]

Absoluut respect!

Greets...

[Iguana]

fuck 74cm is wel gruwelijk.. wat is je bf

Rond 20% nog steeds..
Ik zal van de week ff weer een foto van mn rug en benen nemen als vergelijkingsmateriaal ten opzichte van vorig jaar..

[Iguana]

Maandag (started ub/lb)

Bankdrukken
20x20
10x40
10x60
8x80
2x100 heb tijdje niks gedaan dus moet toch ergens weer beginnen..

Schuin dumbell
5x25
5x27,5
5x30
5x32,5
5x35

Bor

5x5x70

Mp

5x5x50

Upright row
3x8x40

Smal bankdrukken
5x5x70

Dippen tussen bankjes 3x8

Damn ik was op!