-
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego -
25ml olijfolie
zodra ik het doorslikte kreeg ik ineens een branderig/pijnlijk gevoel in mijn keel. Ik schrok me kapot.. Gelijk halve liter water erachteraan gepleurt en nu lijkt het weg te zijn. Kent iemand dit, want anders haal ik mijn vetten wel uit pindakaas en eieren.. >.<"Straight outta gym"Comment
-
Nope..
500g kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Ja dat is normaal dat je een branderig gevoel krijgt enz.
WheyShake met PindakaasComment
-
70g pinda's 100g kipBodyweight: 93,3kg, 11-12%. Height: 1,95m.Comment
-
oh serieus? Iemand enig idee waardoor dat zou komen dan?
500g kwark"Straight outta gym"Comment
-
50gr amandelenCONSISTENT TRIANING! that's going to make the fucking difference between WINNING and LOSING between LIVING and DYING.Comment
-
500g kwark
handje notenMind is everything.Comment
-
50gram havermoutvlokken
halve liter halfvolle melk
appel
the usual
"Straight outta gym"Comment
-
Net bakkie cornflakes na binnen gewerkt straks lekker broodje pindakaasComment
-
200 gram biefstuksq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
2 boterhammen kipfilet 2 gekookte eierensq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
120g havermout
500ml melk
150g kip
2 tomaten
4 viscapsMind is everything.Comment
-
50gr havermout
40gr whey
500ml volle melk
4 boterhammen
PINDAKAAS!
2 maaltijden in 1Comment
-
Voor strakjes
100g Kipfilet en 150g groenten in 10ml olijfolie bakken en 25g Walnoten erbij.
Comment
Tweet
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...8 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment