Wat eet je nu

[Roy P]

500g kwark

[ironbrotherhood]

whey shake, 4 bruine boterhammen, makreel in olijfolie

[Roy P]

Nog even snel die 50g ongezouten pinda's die ik vergeten was..

[kojak]

25 gram pinda's met casseïne shake

[Iron Mind]

jawel bijna 600 pagina's

50gram havermoutvlokken

500ml halfvolle melk

100gram aardbeien

yakult

kop koffie

[Iron Mind]

alvast voor straks sorry moest gewoon even de eerste op pagina 600 zijn

2 mandarijnen
25 gram ongezouten pinda's
500 ml karnemelk

[The Phoenix]

100 gram havermout vlokken
50 gram whey
2 volkoren boterhammen
20 gram kipfilet als beleg
230 gram spinazie

[Shredmaster]

Net een shake van whey/casseine met havermout gehad.

[Shredmaster]

150 gram tonijn
100 gram paprika
20 gram pinda's

[Big-Loser]

4 scrambled eggs and a slice of bread!

[Unexist]

70g brinta
1 schepje whey
3 boterhammen
50g kip

[laurann]

Het is weer bijna 11 uur dus het is weer tijd voor mijn 2 boterhammen met 3 gebakken eitjes.
En als ik dan nog teveel honger heb dan ga ik voor nog een paar boterhammen

[IJsBlok]

net ffies in de blender gestopt:
250ml ongeklopte slagroom
150ml halfvolle melk
2 banaantjes
en 1 schepje whey vanilla

dit ben ik nu aan het opdrinken "_*

[Shredmaster]

100 gram kip
150 gram sperziebonen
20 gram pinda's
glas water

[ijzer]

1L magere drinkyoghurt (de bedoeling was 0,5 :P), 3 volkoren boterhammen met pindakaas en zo een cappucino