Sean's Logje

[scoobydoo]

Wie is miss Sean LXIIV dan? En maakt niet uit toch, denk niet dat haar ideeen anders zijn.

Zoek maar eens op Saphira. Als het goed is vind je een voorsteltopic waarin het eea duidelijk wordt.

Maargoed, ik ben net terug van een zéér progressieve ochtend. Het begon met examen voor het B rijbewijs. Direct geslaagd (natuurlijk), en daarna gaan trainen.

En PR's zijn er uiteraard om verbroken te worden!

Bench: eerst: 100kg, nu 110kg. Faal op 115.
Squat: eerst 125kg, nu 140kg. Die laatste was best pittig, en ik heb de eer aan mezelf gehouden door niet zwaarder te gaan.

Wat zou de deadlift dan worden? Ik gok dat die ook van 135 naar 150 gaat, als ik kijk naar de progressie de afgelopen 3 maanden.

[Yawa77]

Gefeliciteerd met je rijbewijs
En vooral je bench pr is nice!

[Toph]

Netjes man!

[GeneralIx]

Rijbewijs, takka, gefeliciteerd pik!

[nbtp]

Mooie PR man!

[Marcel1]

gefeliciteerd met je rijbewijs.

mooie PRs gehaald op de bench en squat.
hoop dat de deadlift ook nog een mooie PR gaat opleveren. in elk geval goed bezig

[inferno_0666]

Bench: eerst: 100kg, nu 110kg. Faal op 115.

5kg is ook een nogal grote stap in dit geval. Dat gaat bij squats nog wel maar met BP is het lastig.

[Kevster]

Goed bezig baas! Gefeliciteerd en geniet er van.

[scoobydoo]

5kg is ook een nogal grote stap in dit geval. Dat gaat bij squats nog wel maar met BP is het lastig.

Tsja, ik had geen zin om 112 te proberen. De meerwaarde was vor mij te klein om de kans dat ik 115 wél zou halen, zeker zou verpesten.

Maargoed, bench was ook met maar iets van 3-4 minuten rust tussen de setjes, volgende keer maar proberen er 6-7 minuten van te maken. Wellicht dat ik er dan wel net een paar kg extra eruit kan persen. Oftewel, volgende keer 1x120kg? Wie weet wat stronglifts me oplevert. Maar op vakantie heb ik in ieder geval genoeg tijd om me lekker in te lezen wanneer ik lekker naast het zwembad in de stralende zon lig te garen.

[Wasofski]

Gefeliciteerd met je Rijbewijs!
En lekkere PRs op SQ en BP

En geniet van je vakantie in Frankrijk

[scoobydoo]

Zeau, deadlift ook gedaan: 145kg. 150 lukte net niet meer. Spijtig dat er maar 10kg extra in zaten, terwijl ik op volume toch nog iets meer eruit heb weten te persen. Volgende keer meer rust?

Maargoed, het maakt ook niet uit, ik heb weer 35kg erbij op de grote 3, dus echt klagen kan ik niet.

[scoobydoo]

Terug van vakantie, het was erg leuk en zonnig, alleen last van gigantische netelroos. Daardoor in eerste instantie op dag 1 een overdosis (40mg binnen 24 uur) Levocetirizine (xyzal) gehad - deze had ik al bij me in geval dat, want netelroos is me helaas goed bekend - en de rest van vakantie op een mix van 5mg Levocetirizine, 5mg betamethasone en 5mg Desloratadine. Het werkte prima, behalve dan dat ik makkelijk 10-11 uur op een dag kon slapen, en ik in eerste instantie bij de xyzal zaken als maagpijn en pijnlijke spieren/gewrichten had, los van het compleet versufd zijn die dag.

[scoobydoo]

Libido was overigens ook aan de lage kant voor mijn doen. Ging allemaal prima, maar ik mijn honger was met elke keren per week gestilt, terwijl er normaal na 1x per dag toch wel plaats is voor een toetje.

[GeneralIx]

Niet gek. Sowieso, geen last van vocht met de betamethason? En wel klote dat je net op vakantie een exacerbatie hebt.

[scoobydoo]

Niet gek. Sowieso, geen last van vocht met de betamethason?

Nope, maar deze corticosteroïde schijnt geen vochtretentie in de hand te werken.

En wel klote dat je net op vakantie een exacerbatie hebt.

Ik heb gemerkt dat ik er last van krijg zodra ik het warm heb, dus zo gek is het niet. Overigens ga ik nu terug in nl eens kijken of ik iig van de betamethason af kan kicken. Al mocht ik dat spul sowieso maar 5 dagen gebruiken.