Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Heey Nars, heb je al gewogen en opgemeten ? Ben benieuwd wat je vorderingen zijn.. Succes verder en knap dat je zo vroeg opstaat voor je ochtend cardio !!!! Groetjes Nance en succes verder..
Ja ik weeg en meet me elke week om in de gaten te houden of het allemaal goed gaat. Ik noteer wel de stand elke week en bereken mijn bf daarmee maar hecht er geen waarde aan. De spiegel is mijn maatstaaf. Vrijdag zit mijn eerste maand erop en zal dan zaterdag ochtend een nieuwe foto maken.
Je komt supergemotiveerd over en ik weet zeker dat als je zo doorgaat je een beer wordt vooral met de lengte die je hebt
Keep up the good work!
189 94KG 12%, Goal: 100KG 10% || DL: 3X145 BP: 3X92.5 SQ:3X120
Obsessie is niets meer dan een woord wat luilakken gebruiken voor mensen met toewijding.
he Beer! ben je eigenlijk in kilo's al afgevallen of kijk je alleen naar cm en kleding?
Heb je al een leuke nieuwe broek gescoord trouwens?
Train ze!
groetjes, Popje
I don't care what the whisperers say Cos' they whisper too loud for me
na 3 weken rust houden, nu weer KT oppakken en fietsen op de ligfiets.
Kan het ook zijn dat ik gewoon te lang ben voor de machine? hij staat op laagste stand
te lang denk ik niet, ik denk dat je je handen verkeerd plaats of te diep laat zakken, zorg ervoor dat je handen net onder je schouderhoogte vallen, zodat je puur vanuit je borst trekt en niet met je schouders en niet te ver laat zakken.
Bench press.
3 sets van 12 a 20 kg. (enkel gewichten tel ik, geen stang)
barbel pres
3 sets van 12 a 10 - 12 - 14KG
incline barbel pres
3 sets van 12 a 10 - 12 - 14KG
peckdeck
3 sets van 12 a 30 kg
robe pull
3 sets van 12 a 20 kg
overhead rope pull
3 sets van 12 a 20 kg
ging niet echt heel lekker vandaag, was zo benauwd vannacht dat ik slecht geslapen heb. Vanochtend ook vroeg eruit i.v.m. ochtend cardio.
te lang denk ik niet, ik denk dat je je handen verkeerd plaats of te diep laat zakken, zorg ervoor dat je handen net onder je schouderhoogte vallen, zodat je puur vanuit je borst trekt en niet met je schouders en niet te ver laat zakken.
Bedankt voor de tip. volgende week extra goed op letten
Toch kan ik me bij sommige apparaten wel voorstellen dat jij een beetje te groot bent! Zeker als het van die moderne 'ergonomisch' verantwoorde machines zijn. Ik vind voor mijn lengte de hoek van mijn knieen soms al slecht (druk op de onderrug) en ik ben maar een dwerg vergeleken bij de beer!
Fijn blogje.. Jij moet een tv. programma kerel!
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
Comment