Tweet
Originally posted by Nars
View Post
-
haha is geen kuurtje ofzo -
Geen kuurtje??? aaaah jammer.
hehe nee weet ik broeders, maar ik bedoel: wat ik er zelf van vind. qua smaak, krijg ik er uitslag van, hou ik er veel vocht door vast, raak ik aan den schijterij noem het op.
Mauke, ik kom uit musselkanaal ! Mussel is weer wat anders :PComment
-
Comment
-
Netjes Nars, ik zie echt wel een verschil. Borst is wat strakker, buik wat minder. Echt top, ga zo door!keep the focus going!Comment
-
Comment
-
Dankje, ben er zelf ook trots op. Langzaam ga ik de goede kant op. Kan niet wachten totdat ik weer een foto kan maken over 4 weken. Ben wel vergeten te wegen en meten, dat doe ik morgenOriginally posted by xBrian View PostComment
-
Kijk niet zo boos joh
keep the focus going!Comment
-
Hahaha had net mijn teen gestoten omdat iemand een krukje achter de deur had laten staan, damn dat deed verdomd pijn.. en het was vroeg :PComment
-
Wow, dit is echt leuk om te zien! Dit is echt iets om trots op te zijn
En het is natuurlijk heel motiverend! Ik zou zeggen: maak optimaal gebruik van je beginnersgains
Status: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
ik zie ook al echt verschil met foto 1 Nars!
Je schouders en biceps zijn groter en je buik is al minder.
Ga zo door, succes en ga erweer tegen aan komende maand.I don't care what the whisperers say
Cos' they whisper too loud for me
na 3 weken rust houden, nu weer KT oppakken en fietsen op de ligfiets.Comment
-
uitstekende prestatie in een maand tijd
succes met je doelen voor de komende tijd.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Danku, zo vordering zal ik niet meer maken denk ik. eerste maand(en) gaan volgens mij altijd super snel.Comment
-
Super verandering al man!! Dit gaat nog wel een tijdje zo door hoor, de 1e tien kilo vet ben je echt zo kwijt!
Die biceps komen er al lekker uit maatje!!
Keep up the good work!!Cutting
age:34 1.89m 106 kg BF:17-19%Comment
-
Bedankt gozer. Vandaag gaan we weer lekker verder met trainen. Rug en biceps vandaag.. vrijdag 2 september post ik mijn 2e foto... dag ernaa ga ik voor 2 weken naar zuid frankrijk. man heb ik nu zo zin in... hoef ik me niet meer zo te schamen op het strand !Originally posted by Jowie1981 View PostComment
-
Als je nog een tijdje doorgaat kan je die klerenkast wel leegruimen en wat nieuws aanschaffen.
Ga zo door.Vergeet niet je lachspieren te trainen.Comment
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...1 week geleden -
Lees je in.2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...2 weken geleden
Comment