Blood and guts

[talalelh15]

jeej 78,5 .

Ff wat kleine stats tijdens deze week waren

5 x 120 rackpulls met een klote onderrug XD
5 x bw+ 10 kg pull ups
4 x 55 kg seated military press
5 x 24 kg dumbel press
4 x 90 squat, maar zat veel meer in. Alleen had ik ineens weinig vertrouwen in me spotter terwijl ik dat niet moest doen

Zo ff banken weer, ff kijke hoe dat gaat

[joachimrens]

Lekkere millitary en pullups! En vos je ziet soms dat mensen falen als de stang rond de knieen is. Maar ik snap wat je bedoelt

[talalelh15]

Lekkere millitary en pullups! En vos je ziet soms dat mensen falen als de stang rond de knieen is. Maar ik snap wat je bedoelt

Dankjewel man

ot:

Net dus 5 x 85 kg bankdrukken, had er iets meer van verw8. Volgende week beter

[talalelh15]

Lekkere training vandaag.

pull ups

6x bw+12,5 kg
5 x bw+15 kg, meeste waren gewoon deadhang.

t bar row,alleen gewichten

6 x 70 kg
5 x 75 kg

cable row

6 x 98 kg

barbell row

6 x 90, kon hoger volgende x

rackpulls, halve deadlifts

6 x 122,5
6 x 125

Gewicht was vandaag 79,5. Deze aankomende week ff 50 gram rijst eruit gehaald

[nibor76nl]

Lekkere training vandaag.

pull ups

6x bw+12,5 kg
5 x bw+15 kg, meeste waren gewoon deadhang.

t bar row,alleen gewichten

6 x 70 kg
5 x 75 kg

cable row

6 x 98 kg

barbell row

6 x 90, kon hoger volgende x

rackpulls, halve deadlifts

6 x 122,5
6 x 125

Gewicht was vandaag 79,5. Deze aankomende week ff 50 gram rijst eruit gehaald

nog 0,5 kilo maat.. en dan heb je gewoon de 80 kg in de pocket

[talalelh15]

nog 0,5 kilo maat.. en dan heb je gewoon de 80 kg in de pocket

ahah, ja maar dat maakt niet uit. Ik wil er gewoon in de spiegel goed uit zien, voor als ik op het podium sta. Dus ga nu langzaam me voeding wat verminderen.

[nibor76nl]

ahah, ja maar dat maakt niet uit. Ik wil er gewoon in de spiegel goed uit zien, voor als ik op het podium sta. Dus ga nu langzaam me voeding wat verminderen.

ambitie's?

[talalelh15]

ambitie's?

Ik moet ff kijken hoe ik loop....ik ga mezelf eerst ff droog maken en dan kan ik kijken hoe ik er bij sta en of dit ''genoeg'' is. En dan kan ik eventueel meedoen aan de flexcup 2012 en anders word het gewoon nog doorbouwen tot volgend jaar en dan in het voorjaar ergens een wedstrijd meedoen.

[beat-boxer]

Ik moet ff kijken hoe ik loop....ik ga mezelf eerst ff droog maken en dan kan ik kijken hoe ik er bij sta en of dit ''genoeg'' is. En dan kan ik eventueel meedoen aan de flexcup 2012 en anders word het gewoon nog doorbouwen tot volgend jaar en dan in het voorjaar ergens een wedstrijd meedoen.

Lol, ga je echt aan wedstrijden doen?

[talalelh15]

Lol, ga je echt aan wedstrijden doen?

wil ik wel doen ja, waarom?

[axel1994]

veel succes.

[talalelh15]

Hier een voorbeeld van tot 80 kg klasse vorig jaar:

[nibor76nl]

wil ik wel doen ja, waarom?

dan gaan we wel samen op het podium staan hoor maat...

[axel1994]

Als je je er echt op toelegt maak je wel een goede kans volgens mij.

[joachimrens]

Denk dat je in de 80 kg klasse goed kans zou kunnen maken, als die figuur 3 op foto 2 ook meedoet