Originally posted by Nocerino
View Post
Nocerino's trainingslog
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Ik doe nu gewoon 3k elke dag. Dat.carbcyclen werkt niet icm if. Je gaat futloos je trainingen in. Maar dat is mijn ervaring dan hè.
1 maand."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Sup brahs im back.
Squat
5x40
5x60
Dit gaat em niet worden
Bench
5x5x65
Row
5x5x62,5
Leg curls
hack squats
Krijg weer last van mn kut quads. Bij varianten als hack niet. Kijk volgende training, als het kut blijft ga ik naar de fysio. Vorige keer niet gedaan."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Originally posted by Nocerino View PostSup brahs im back.
Squat
5x40
5x60
Dit gaat em niet worden
Bench
5x5x65
Row
5x5x62,5
Leg curls
hack squats
Krijg weer last van mn kut quads. Bij varianten als hack niet. Kijk volgende training, als het kut blijft ga ik naar de fysio. Vorige keer niet gedaan.
Comment
-
Ik voel me kk kut met die squat. Gaat echt nergens over.
Misschien dat het komt omdat ik lowbar doe. Sinds toen gaat het niet zo lekker. Ook heb ik lange benen en hoge heupen. Ik maak zo wel side bicep pic."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Originally posted by Nocerino View PostIk voel me kk kut met die squat. Gaat echt nergens over.
Misschien dat het komt omdat ik lowbar doe. Sinds toen gaat het niet zo lekker. Ook heb ik lange benen en hoge heupen. Ik maak zo wel side bicep pic.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor RSMEnterprisesPink Lady 100 is an efficient medicine that comes with Sildenafil citrate 100mg. The manufacturing of the medicine is done for RSM Multilink LLP. Useful...
-
Kanaal: Trainingslogjes
17 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment