Je kuiten worden al 10000000000000000000000x per dag belast met je lichaams gewicht (aka licht). Dus waarom zou je ze dan licht trainen? Tenminste zo redeneer ik het
Tonijnvreter's logje
Collapse
X
-
Originally posted by Dexie View PostJe kuiten worden al 10000000000000000000000x per dag belast met je lichaams gewicht (aka licht). Dus waarom zou je ze dan licht trainen? Tenminste zo redeneer ik het17 Jaar 190CM 76KG
Comment
-
Originally posted by Dexie View PostJe kuiten worden al 10000000000000000000000x per dag belast met je lichaams gewicht (aka licht). Dus waarom zou je ze dan licht trainen? Tenminste zo redeneer ik het
Hij zei:' iedere stap die ik zet,train ik mijn kuiten al met 110 kg,dus moet ik zwaarder trainen'.Die redenering klopt niet helemaal natuurlijk.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rainman View PostDat zei Arnold ook.
Hij zei:' iedere stap die ik zet,train ik mijn kuiten al met 110 kg,dus moet ik zwaarder trainen'.Die redenering klopt niet helemaal natuurlijk.
Comment
-
tja... waar mijn kuiten van groeien weet ik niet... maar ze groeien.
doe meestal met gewicht, maar ook regelmatig zonder
tonijn vreter... je kuiten horen ook niet bij je schouder training héik zal nooit meer zeggen dat ik geen buikspieren heb
Comment
-
Originally posted by Dinky Toy View Posttja... waar mijn kuiten van groeien weet ik niet... maar ze groeien.
doe meestal met gewicht, maar ook regelmatig zonder
tonijn vreter... je kuiten horen ook niet bij je schouder training hé
Het is voor iedereen verschillend en groei van kuiten kan toch lastig zijn.
Ps ik train kuiten wel met schouders samen,ideaal!DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rainman View PostIk wissel veel bij kuiten af;extreem veel reps licht gewicht,dan weer een paar sets zwaar gewicht.
Het is voor iedereen verschillend en groei van kuiten kan toch lastig zijn.
Ps ik train kuiten wel met schouders samen,ideaal!17 Jaar 190CM 76KG
Comment
-
Training van gisteren weet ik niet echt meer
Warming up
BP:
20x10kg ( Stang)
15x30kg
8x40kg
12x35kg
DB incline press
15x6kg
12x7kg
12x7kg
Cable crossovers.
15x7,5kg
12x10kg
12x10kg
Tricep lying extension
15x6kg
15x6kg
12x7kg
12x7kg
12x7kg
12x7kg
Triceps pushdown v-bar
15x15kg
12x20kg
15x15kg
Kapoet.17 Jaar 190CM 76KG
Comment
-
Originally posted by Tonijnvreter View PostVoelde een gekke stekend pijntje in me linker schouder front-delt...
Volgende keer is meer proberen.
Zou iets kunnen zijn he, kan het altijd proberen
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment