Dat van dei incline fly's ben ik helemaal met je eens. Daar voel ik me borst ook echt ontzettend fijn :P over 2 week ga ik ook weer in split vorm trainen. bekijken hoe me dat weer gaat bevallen.
logje wesley-4 daagse split.
Collapse
X
-
Originally posted by tik_tok View PostMerk je nog verschil nu je de incline press doet met dumbells ipv barbell?Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
-
Hmm dat is jammer. Ik merk namelijk juist dat als me bench niet goed gaat dat ik het wel ff fijn vind om met dumbells aan de slag te gaan. Maar ik snap wel dat het irritant is als het benchen niet lekker gaat, vind dat ook altijd het meest vervelend als dat "mis" gaat. Wees blij dat je thuis traint en niet zoals ik altijd moet kijken naar gasten die meer dan 100 kg drukken :P.
Comment
-
Originally posted by tik_tok View PostHmm dat is jammer. Ik merk namelijk juist dat als me bench niet goed gaat dat ik het wel ff fijn vind om met dumbells aan de slag te gaan. Maar ik snap wel dat het irritant is als het benchen niet lekker gaat, vind dat ook altijd het meest vervelend als dat "mis" gaat. Wees blij dat je thuis traint en niet zoals ik altijd moet kijken naar gasten die meer dan 100 kg drukken :P.Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
-
Favo dag
Pullups
8
7
6
4
Deadlift
10*90
10*90
10*90
10*90
All the way gegaan.
db row incline bankje
12*28
12*28
10*28
10*28
Wide grip pull downs
12*45
11*45
9*45
Dropsetje
Cgbp
12*52
12*52
12*52
10*50
Dips
10
10
9
9
Rope pushdown
8*25
8*258*258*25
Lekkere training wederom!Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
-
-
Originally posted by emielos View PostVoor borst ga ik nu alleen maar dumbels gebruiken. De mmc met dumbels bij mij is echt veel beter. Misschien moet je dit eens proberen.Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
20 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment