Lekker weer Wes! Motivatie is bij jou nooit een probleem geweest maar geweldig om te zien dat je zo blijft doorgaan!
logje wesley-4 daagse split.
Collapse
X
-
Originally posted by tik_tok View PostLekker weer Wes! Motivatie is bij jou nooit een probleem geweest maar geweldig om te zien dat je zo blijft doorgaan!Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
-
Ik train meestal avonds na het werk. Heb nu een paar dagen verlof gehad tussendoor dan train ik iets eerder en in het weekend wil ik ook wat eerder op de dag trainen kan ik avonds nog andere leuke dingen doen. thnx met wat spek erop lijkt het nog ergs opMotivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
-
Originally posted by weslleyy View PostOok hier een zieke pff.. hopelijk morgen wel trainen! Ook eten is hopeloos vandaag.Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html
Comment
-
Originally posted by tik_tok View PostBeterschap vriend! Lijkt wel of iedereen een keer aan de beurt komt.
Originally posted by emielos View Postje bent niet de enige maatje, al gaat het met mij weer een stuk beter. Ook al alles eruit gegooid of gewoon een goeie griep te pakken?Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
-
Rug triceps vandaag.
Pullups
8
6
5
4
Deadlift
10*70
10*70
10*70
10*70
Barbell row
8*64
8*64
8*64
8*64
Wide grip pull downs
10*40
10*40
8*42
8*42
Cgbp
12*54
12*54
10*54
8*54
Dips
10
10
8
8
Bar pushdown
12*20
12*20
10*20
10*20
Ging eik best redelijk.
Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
-
Originally posted by Arend-jan View PostAan jouw Barbell Row te zien kun jij vast wel hoger met de Deadlift
Weer hersteld kerel?
Had al extra rustig aan gedaan vandaag.Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...1 day ago
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...3 dagen geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment