Tweet
Die denken dat je een juicer bent 
-
-
Wat een kut sportschool! Verder wel echt hele nette gewichten man!
181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kgComment
-
mogen ze denken hahaOriginally posted by generation_iron View PostDie denken dat je een juicer bent
dat valt wel mee opzich. alleen is het niet bedoeld voor de sporters die wat zwaarder trainenOriginally posted by Arend-jan View PostWat een kut sportschool! Verder wel echt hele nette gewichten man!Last edited by Flabbert; 11-03-2015, 14:41.Mangs wa, aait nichComment
-
-
hahaha zo erg is t niet hoor East!Mangs wa, aait nichComment
-
Week 10 training 3
Bankdrukken
10x3x127,5 bah bah, flink pittig iets langer rust genomen tussen de setjes.
Incline dumbell press
5x6x36
Flat dumbellpress hammergrip dumbells tegen elkaar (alternatief voor de floorpress)
5x8x36
Triceps pompen
Mangs wa, aait nichComment
-
Inmiddels al met de sportschool eigenaar gepraat? Kracht gaat echt heerlijk bij jou kerel!Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.htmlComment
-
Nope nog niet. hopelijk vandaag als ik het red om te trainen en anders zaterdagOriginally posted by emielos View PostMangs wa, aait nichComment
-
Je gaat lekker hard Flab!
10 sets van 3 x 127,5 moet ik echt van je afleggen. Petje af!Comment
-
Wat verplaats jij een gewichten kerel. Vooral die bench, damn.Comment
-
Straks kun je niet eens 1rm's meer doen op de bank omdat ze niet genoeg gewicht hebben
181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kgComment
-
Pfff flabbert wat een gewichten helemaal als natty!Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Thanks Keerls. Zo'n vaart zal t wel niet lopen AJ haha. Al heb ik er wel vertrouwen in dat de 160 sowieso gaat lukkenMangs wa, aait nichComment
-
Week 10 training en 4
samenvatting:
Squat 5x3x140 ging lekker PR dus
Week 11 training 1
Bankdrukken
7x5x117,5
Schuin bankdrukken (dumbells)
4x6x40
Staand dumbell press
4x6x34
biceps na
vandaag Week 11 training 2
andere training dan anders. hoogtepunt is op de squat 5x1x150! heerlijk zeg erg pittig maar wel te doen.Last edited by Flabbert; 17-03-2015, 15:14.Mangs wa, aait nichComment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...2 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...5 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...1 week geleden
Comment