Tweet
Die denken dat je een juicer bent 
-
-
Wat een kut sportschool! Verder wel echt hele nette gewichten man!
181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kgComment
-
mogen ze denken hahaOriginally posted by generation_iron View PostDie denken dat je een juicer bent
dat valt wel mee opzich. alleen is het niet bedoeld voor de sporters die wat zwaarder trainenOriginally posted by Arend-jan View PostWat een kut sportschool! Verder wel echt hele nette gewichten man!Last edited by Flabbert; 11-03-2015, 14:41.Mangs wa, aait nichComment
-
-
hahaha zo erg is t niet hoor East!Mangs wa, aait nichComment
-
Week 10 training 3
Bankdrukken
10x3x127,5 bah bah, flink pittig iets langer rust genomen tussen de setjes.
Incline dumbell press
5x6x36
Flat dumbellpress hammergrip dumbells tegen elkaar (alternatief voor de floorpress)
5x8x36
Triceps pompen
Mangs wa, aait nichComment
-
Inmiddels al met de sportschool eigenaar gepraat? Kracht gaat echt heerlijk bij jou kerel!Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.htmlComment
-
Nope nog niet. hopelijk vandaag als ik het red om te trainen en anders zaterdagOriginally posted by emielos View PostMangs wa, aait nichComment
-
Je gaat lekker hard Flab!
10 sets van 3 x 127,5 moet ik echt van je afleggen. Petje af!Comment
-
Wat verplaats jij een gewichten kerel. Vooral die bench, damn.Comment
-
Straks kun je niet eens 1rm's meer doen op de bank omdat ze niet genoeg gewicht hebben
181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kgComment
-
Pfff flabbert wat een gewichten helemaal als natty!Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Thanks Keerls. Zo'n vaart zal t wel niet lopen AJ haha. Al heb ik er wel vertrouwen in dat de 160 sowieso gaat lukkenMangs wa, aait nichComment
-
Week 10 training en 4
samenvatting:
Squat 5x3x140 ging lekker PR dus
Week 11 training 1
Bankdrukken
7x5x117,5
Schuin bankdrukken (dumbells)
4x6x40
Staand dumbell press
4x6x34
biceps na
vandaag Week 11 training 2
andere training dan anders. hoogtepunt is op de squat 5x1x150! heerlijk zeg erg pittig maar wel te doen.Last edited by Flabbert; 17-03-2015, 15:14.Mangs wa, aait nichComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 day ago -
@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...3 dagen geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...4 dagen geleden
-
Who can block the trump presidency?5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...6 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 week geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...1 week geleden
Comment