Mooie kuur maar inderdaad vanwaar de keuze voor Oxy naast tren. Kan begrijpen omdat je snelle krachttoename wilt en heel veel massa.
GI gaat weer loggen: hobbelweg naar flexcup 2015!
Collapse
X
-
Dianabol heb ik al een x gehad, wou nu eens met iets anders kicken. Winstrol zag ik zo niet zitten dus gekozen voor een oxy. Wil weten wat het doet, blijkt een sterk middel te zijn.
Op 50 mg geen sides gemerkt. Vandaag nog even 50mg aanhouden en morgen uppen naar 75mg.
Een klein beetje gevoelige injectiespot maar niets ernstigs.Last edited by generation_iron; 11-03-2015, 07:08.
Comment
-
Squats
15x45
10x45
6x85
5x105
5x125
5x145
12x85 dropset
Parallel, geen last van onderrug vandaag. Buikspieren goed aanspannen en chest high werkt goed.
Leg curl: one leg/ geen leuning
12x20
12x25
12x30
10x35
7x40
Leg press: single leg/verticaal/steekgewicht
12x60
10x80
10x90
12x80
Standing leg curl
12/10/10x15
Leg extension: single leg
12x30
12x25
12x25
aantal paused reps + normale tot failure x15
Comment
-
Gewicht gaat al omhoog, maar dat zal wel vocht zijn. Hecht hier geen waarde aan. Verdwijnt ook snel genoeg weer.
Training ging lekker, wel snel buiten adem vandaag.
Deadlift: alles met deadstop
10x50
3x90
1x130
1x150
5x175
9x175 kon het even niet laten
4x175
low chest supported incline dumbell row: single arm
4x10x22
cable latpull: single arm
10/12/12 x 20
high cable row: single arm
10x25
8x30
8x20 dropset
bent over dumbell raise
3x10x10
db curl
8x22
7x18
10x14
armen snel leeg
low cable curl
10x25
10x30
8x32,5 fail op 9 lekker
machine arm curl
4 dropsetjes
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment