Tweet
Nette schoenen zeg toch eens kijken om ook maar squat schoenen aan te schaffen^^
-
Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!! -
Waar zijn je groentjesOriginally posted by mdejonge View PostBoodschapjes binnen, zo ff aan mn broer zijn auto sleutelen, hijzelf zit in Australië...
Daarna lekker Back biceps knallen en heavy deadlifts(H)
Ruhl meer eten, is dit een genoeg stack voor one week? Zeg me nou niet nog meer eten(kan wel btw, ga volgende week hoger :P)
en die blikjes mais is zeker niet genoeg!Comment
-
Ik zie ook een doos doperwten liggen
Winners are not those who never fail, but those who never quit!Comment
-
Netjes pik. Mooi vreten heb je daar staan."Straight outta gym"Comment
-
11 pakken havermout voor 1 week trouwens?
Winners are not those who never fail, but those who never quit!Comment
-
respect als je zoveel havermout op kan. Ik ga bijna over me nek van havermout in mijn shake...Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.htmlComment
-
Mooie log man en leuk verhaal op het begin! maar hoop dat je niet alle die havemout met water neemt:P en ik volgje ook
.
Daar boven op de bergComment
-
#teamhavermout
"Straight outta gym"Comment
-
En doperwten, en rode ui, en paprika en shit, maar dat lag al in de kelderOriginally posted by kline View PostWaar zijn je groentjes
en die blikjes mais is zeker niet genoeg!
Yes!Originally posted by Neproadie View PostIk zie ook een doos doperwten liggen
Thx man!Originally posted by Iron Mind View Post
Haha nee, gelukkig niet.. die had ik toevallig die dag gekocht, ik blend ze altijd van te voren en doe ze in een pot, dan heb alvast mn eigen ultra fine patsOriginally posted by Neproadie View Post11 pakken havermout voor 1 week trouwens?
Originally posted by emielos View PostDankje Mohwip! Ben niet meer bepaald actief, maar dat komt wel weer.Originally posted by mohwhip View PostMooie log man en leuk verhaal op het begin! maar hoop dat je niet alle die havemout met water neemt:P en ik volgje ook.
Nou, eerder nam ik de shake van havermout met melk, en toen naar water was wennen. Maar nu neem ik weer melk, maar die drink ik apart 's morgens, en neem de shake nog steeds met water, veel lekkerder :P
Ben ik nou de enige die havermout shakes echt lekker vind xD?In between obsessed periodsComment
-
En Mohwipp, en ieder ander... In het begin verhaal staat iets over mijn HBO ambitie...
Aanstaande dinsdag intake gesprek op de Hanze, heel veel zin aan.
En noemenswaardigheden van de trainingen op het moment.
Woensdag weer 5x100 kg BOR gedaan, was tijdje terug afgezwakt.
6x75 bench press it is op moment. Aardig blij mee dus.In between obsessed periodsComment
-
Heel veel succes man!Daar boven op de bergComment
-
Mooi clean spul, goed bezig
Comment
-
Havermout, jummie!!!
Bank gaat hard nu!
181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kgComment
-
130 squat lolIn college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
Zwaar is relatief hè. Niet iedereen heeft binnen een jaar een squat van 200Originally posted by adon1s View Post
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment